最近，我發(fā)現(xiàn)自己的確缺乏安全感。這種感覺(jué)就像是一場(chǎng)無(wú)聲的雨，總是突如其來(lái)，讓我感到不知所措。作為一名自媒體作者，我總是試圖用文字來(lái)表達(dá)自己，但有時(shí)候，文字反而讓我感到更加孤獨(dú)。
記得有一次，我約朋友一起去咖啡館聊天。我們聊得很開(kāi)心，但突然，她問(wèn)我：“你覺(jué)得你安全嗎？”這個(gè)問(wèn)題讓我愣住了。我們都知道，她不是在開(kāi)玩笑，而是真心想知道我是否真的安全。那一刻，我感覺(jué)自己的心被一種無(wú)形的力量壓得喘不過(guò)氣來(lái)。我試圖回答，卻發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)不出話來(lái)。
其實(shí)，我并不是特別容易感到害怕的人。工作上的壓力通常能讓我保持冷靜，朋友間的矛盾也能讓我找到解決辦法。但安全感這個(gè)東西，似乎總是那么遙不可及。就像一個(gè)永遠(yuǎn)在你背后保護(hù)的孩子，但你卻總覺(jué)得他并沒(méi)有足夠的理由讓你信任。
有一次，我在社交媒體上看到一篇關(guān)于如何建立安全感的文章。作者提到，建立安全感需要時(shí)間，就像培養(yǎng)一棵樹(shù)需要陽(yáng)光和雨露。我開(kāi)始反思自己，為什么自己總是那么容易感到不安？是不是因?yàn)槲姨释徽J(rèn)可，太渴望被保護(hù)？
工作上的壓力有時(shí)候讓我覺(jué)得無(wú)處可躲。我會(huì)經(jīng)常想，如果我不能完成任務(wù)，會(huì)不會(huì)被老板責(zé)備？會(huì)不會(huì)讓朋友對(duì)我失去信心？這些問(wèn)題總是在我心中盤(pán)旋，讓我感到 continually vulnerable. 我開(kāi)始意識(shí)到，安全感并不是與生俱來(lái)的，而是需要通過(guò)自己的努力去構(gòu)建的。
后來(lái)，我決定嘗試一些新的方法。我開(kāi)始記錄每天的恐懼，試圖理解它們的來(lái)源。有時(shí)候，恐懼會(huì)因?yàn)橐淮挝⒉蛔愕赖氖录糯?，但?dāng)我靜下心來(lái)想時(shí)，其實(shí)很多時(shí)候并沒(méi)有那么嚴(yán)重。我開(kāi)始嘗試接納自己的感受，而不是一味地否定它們。
當(dāng)然，這并不意味著我完全忘記了恐懼。它依然會(huì)時(shí)不時(shí)光顧我，讓我感到不安。但我知道，恐懼并不是我的敵人，而是我成長(zhǎng)的一部分。就像一個(gè)正在學(xué)習(xí)騎自行車(chē)的孩子，每一次摔倒都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，每一次站起來(lái)都是進(jìn)步。
或許，我需要更多的時(shí)間和努力，才能真正建立自己的安全感。但在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何與自己和解，如何在不確定性中找到自己的方向。這也許就是成長(zhǎng)的意義吧。
