避孕措施有哪些？
最近一位朋友在小紅書私信我：“姐，我剛和男友同居，但又不想太早要孩子，到底該選哪種避孕方式？”——這問(wèn)題，其實(shí)藏著太多女生的焦慮與困惑。
別急，今天我們就用問(wèn)答的形式，聊聊那些真實(shí)、靠譜、適合不同人群的避孕方法。不是教科書式羅列，而是像閨蜜聊天一樣，講清楚每種方式的“優(yōu)缺點(diǎn)”和適用場(chǎng)景。
Q：口服短效避孕藥靠譜嗎？
A：超靠譜！比如我表妹，26歲，在北京做設(shè)計(jì)，每天早上喝一杯咖啡時(shí)順手吃一顆藥，連續(xù)吃了兩年，沒懷孕，月經(jīng)還特別規(guī)律。她跟我說(shuō)：“以前痛經(jīng)嚴(yán)重，現(xiàn)在反而舒服多了?！钡⒁猓罕仨毭刻旃潭〞r(shí)間吃，漏服超過(guò)12小時(shí)就得補(bǔ)服或加用套套哦。
Q：宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）適合誰(shuí)？
A：適合已經(jīng)生過(guò)寶寶、不打算短期內(nèi)再懷孕的姐妹。我同事小林，二胎媽媽，上環(huán)后半年復(fù)查說(shuō)：“醫(yī)生說(shuō)我子宮位置很好，根本感覺不到異物感?！辈贿^(guò)新手建議先咨詢婦科醫(yī)生，有些女性會(huì)有輕微出血或腹脹，但多數(shù)3個(gè)月后就適應(yīng)了。
Q：安全期和體外射精真的安全嗎？
A：姐妹們，聽我說(shuō)——不推薦！我認(rèn)識(shí)一個(gè)姑娘，靠“算日子”避孕，結(jié)果排卵期提前一天，意外懷孕了。體外射精更不可靠，因?yàn)榍傲邢僖豪锟赡芎?。這些“經(jīng)驗(yàn)主義”風(fēng)險(xiǎn)太高，尤其對(duì)年輕、月經(jīng)不規(guī)律的女生來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是拿身體開玩笑。
Q：緊急避孕藥能當(dāng)常規(guī)用嗎？
A：千萬(wàn)別！我大學(xué)室友曾一個(gè)月吃了三次，后來(lái)月經(jīng)紊亂、情緒暴躁，去醫(yī)院檢查說(shuō)是激素紊亂。緊急避孕藥只適合偶爾一次“失誤”，比如套套破了、忘吃藥等突發(fā)情況，每月最多用一次，一年不超過(guò)3次。
Q：男同志可以怎么參與？
A：當(dāng)然！最簡(jiǎn)單的是——戴套！我男朋友每次都主動(dòng)準(zhǔn)備，他說(shuō)：“你們女生負(fù)擔(dān)重，我來(lái)分擔(dān)?！边€有人用男用避孕套+女用避孕膜組合，雙重保險(xiǎn)，安全感拉滿。
總結(jié)一句：沒有“最好”的避孕方式，只有“最適合”的你。了解自己、尊重身體、科學(xué)選擇，才是對(duì)自己最大的溫柔。
如果你也在糾結(jié)，不妨去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)婦科咨詢，帶上你的生活方式、健康狀況，讓醫(yī)生幫你量身定制方案。畢竟，愛自己，從懂得保護(hù)自己開始 ??
