孩子被對方刪除了好友，怎么辦？
最近一位媽媽私信我：“我家孩子才上初中，和同桌玩得很好，結(jié)果昨天突然發(fā)現(xiàn)對方刪了他好友。孩子哭了一整晚，說‘是不是我不夠好’……我心疼得不行，卻不知道怎么安慰。”
這讓我想起自己剛當媽媽時，也經(jīng)歷過類似的事——女兒小學時最要好的朋友轉(zhuǎn)學了，臨走前沒說再見，只在朋友圈發(fā)了一句“我們不聯(lián)系了”。當時她躲在被子里哭，問我：“媽媽，是不是我不配擁有朋友？”
其實，孩子的世界很小，但情感很重。他們不懂“刪除”背后的復(fù)雜情緒，只會把它當成“我不夠好”的證據(jù)。
問：孩子被刪好友，第一反應(yīng)是自責，怎么幫他走出這種情緒？
別急著講道理，先蹲下來，握住他的手，說：“媽媽知道你現(xiàn)在很難過，這不是你的錯?！?/p>
我教過一個孩子叫小宇，他被同學刪了微信后整整三天沒說話。我讓他畫出那天的心情：他畫了一個烏云蓋住太陽的小人，旁邊寫著“我像被丟進垃圾桶一樣”。那一刻我才明白，孩子不是脆弱，而是太在意關(guān)系了。
后來我?guī)バ^(qū)花園坐了半小時，什么也不說，只是陪著他看螞蟻搬家、聽風吹樹葉。第二天他主動說：“媽媽，我想通了，也許他只是不想聊天了，不是討厭我?！?/p>
問：如果孩子一直糾結(jié)“為什么是我”，怎么引導(dǎo)他理解人際關(guān)系的復(fù)雜性？
可以這樣比喻：“就像你最喜歡的冰淇淋，有人喜歡草莓味，有人喜歡巧克力味。不是誰不喜歡你，只是你們口味不一樣。”
我有個讀者分享過真實案例：她兒子被好朋友刪了，后來才知道對方爸媽覺得“孩子沉迷手機，要斷聯(lián)”。孩子后來慢慢懂了：有些事，不是你能控制的。
最重要的是，別讓孩子把“被刪”當作人生失敗。相反，你可以和他一起復(fù)盤：“你覺得這段友情里，你學到了什么？”——答案可能是：學會珍惜、學會表達、也學會接受不完美。
最后送一句我很喜歡的話給所有家長：
“孩子不是需要我們立刻解決問題，而是需要我們告訴他：‘你的情緒，我都看見了。’”
刪好友，不是終點，而是孩子學會自我療愈的第一步。你溫柔的陪伴，比任何道理都重要。
