《女性脫發(fā)論壇》｜真實(shí)案例+暖心解答，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗
“我每天梳頭都掉一捧頭發(fā)，洗頭時(shí)更是嚇人……是不是要禿了？”——這是小雅在論壇發(fā)的第一條帖，配圖是她滿地的頭發(fā)和一張疲憊的臉。
帖子發(fā)出后，不到24小時(shí)，評(píng)論區(qū)炸了。有人留言：“姐妹，我也是！但別怕，我們都在?！薄@就是《女性脫發(fā)論壇》的日常：不評(píng)判、不焦慮，只有共鳴與希望。
Q1：我產(chǎn)后半年開始大量脫發(fā)，是正?，F(xiàn)象嗎？
“產(chǎn)后脫發(fā)太常見了！”——來自@溫柔媽媽的分享：
“生完寶寶那幾個(gè)月，我每天早上醒來枕頭上都是頭發(fā)，刷牙時(shí)一扯就是一把。醫(yī)生說是激素波動(dòng)引起的‘休止期脫發(fā)’，36個(gè)月會(huì)慢慢恢復(fù)。我堅(jiān)持用溫和洗發(fā)水+頭皮按摩+補(bǔ)充鐵和維生素B族，現(xiàn)在頭發(fā)已經(jīng)長(zhǎng)回來一半了?！?/p>
Q2：為什么我天天熬夜加班，頭發(fā)卻越來越?。?/p>
“這不是你的錯(cuò)，是身體在抗議。”——@職場(chǎng)女戰(zhàn)士回復(fù)：
“我連續(xù)三個(gè)月每天睡不到5小時(shí)，頭發(fā)從濃密變細(xì)軟，甚至能看見頭皮。后來做了血檢，發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血和維生素D不足。補(bǔ)了三個(gè)月營養(yǎng)，加上規(guī)律作息，頭發(fā)居然重新變得有光澤了?！?/p>
Q3：有沒有不用藥物也能改善脫發(fā)的方法？
“當(dāng)然有！很多姐妹靠生活方式逆轉(zhuǎn)了脫發(fā)?！薄狜自然療愈師曬出她的方法：
“我從不吃外賣，每天喝黑芝麻核桃奶，每周做兩次頭皮刮痧，還練瑜伽緩解壓力。堅(jiān)持半年，掉發(fā)量減少了80%。不是所有脫發(fā)都需要米諾地爾或非那雄胺，有時(shí)候，愛自己才是最好的藥?！?/p>
論壇里最動(dòng)人的不是答案，而是那些“我也這樣”的共情。一位網(wǎng)友說：“以前不敢照鏡子，現(xiàn)在我會(huì)對(duì)著鏡子說：謝謝你陪我走過最難的日子?！?/p>
如果你也在經(jīng)歷脫發(fā)，請(qǐng)記住：這不是你的失敗，而是身體在提醒你——該停下來好好照顧自己了。
?? 歡迎你在評(píng)論區(qū)留言，寫下你的故事，也許下一個(gè)被治愈的人，就是你。
