外出回家后怎樣對自己進(jìn)行消毒？
Q：我剛從超市回來，手上沾了購物車的灰塵，要不要馬上洗手？
A：當(dāng)然要！別小看那點灰塵——它可能藏著細(xì)菌、病毒甚至過敏原。我上周去超市，沒及時洗手就摸了手機(jī)，結(jié)果第二天鼻子發(fā)癢，醫(yī)生說是接觸性過敏?，F(xiàn)在我一進(jìn)門第一件事就是用流動水+肥皂搓洗雙手至少20秒，尤其注意指縫和指甲縫。記得擦干再出門，濕手更容易滋生細(xì)菌。
Q：穿外套回家后能直接放衣柜嗎？還是得先消毒？
A：這要看你去了哪兒！我去過醫(yī)院陪護(hù)，回來后立刻脫下外套掛在陽臺通風(fēng)處，用75%酒精噴灑外層（別噴太濕，避免染色），靜置10分鐘后再掛進(jìn)衣柜。如果是普通商場或公園，我習(xí)慣用紫外線消毒燈照10分鐘，或者直接掛在陽臺上曬太陽——陽光是最好的天然消毒劑。
Q：我戴口罩回家，是不是可以省略步驟？
A：錯！口罩是屏障，不是保險箱。我有次摘口罩時手指碰到鼻梁處，回家后發(fā)現(xiàn)鼻翼紅腫，后來才知道那是病毒附著在口罩邊緣造成的刺激。正確做法是：先摘口罩時捏住耳繩，不碰面部；然后立刻用免洗洗手液消毒雙手；再把口罩丟進(jìn)專用垃圾桶（我家有個帶蓋的小桶）；最后才換家居服。
Q：孩子放學(xué)回來，怎么幫他做安全消毒？
A：我家娃幼兒園門口總有人排隊，我教他“三步走”：第一，到家先洗手，我準(zhǔn)備了兒童專用洗手液，香味溫和不刺鼻；第二，脫掉校服放在陽臺晾曬，不直接放床上；第三，用棉簽蘸75%酒精輕輕擦拭玩具和書包拉鏈——這些細(xì)節(jié)，比我們想象中更重要。有一次他發(fā)燒，查出來是幼兒園公共玩具上的輪狀病毒，從那以后我更堅持這套流程。
Q：有沒有簡單又有效的居家消毒小妙招？
A：有！我每天晚上睡前會用一次性濕巾擦拭門把手、遙控器、手機(jī)屏幕——這些高頻接觸區(qū)最容易藏菌。另外，在玄關(guān)放一瓶含酒精的免洗噴霧，每次進(jìn)門噴一下鞋底，既能除味又能殺菌。記住：消毒不是為了“干凈”，而是為了安心。我們不是超人，但可以做個細(xì)心的人。
?? 外出歸來，不是結(jié)束，而是守護(hù)家庭的第一步。從今天起，讓每一次回家都成為儀式感滿滿的自我關(guān)愛。
