《癡情毒》——你中招了嗎？
Q：什么是“癡情毒”？
A：不是化學(xué)物質(zhì)，而是我們內(nèi)心悄悄種下的執(zhí)念。它像一劑慢性毒藥，讓你在一段無望的關(guān)系里反復(fù)沉溺，明知不該愛，卻還是舍不得走。它不殺人，卻慢慢耗盡你的熱情、尊嚴和時間。
Q：為什么有人會中“癡情毒”？
A：因為人太容易把“喜歡”當(dāng)成“愛”。比如我認識的阿寧，大學(xué)時暗戀一個男生三年，對方從沒回應(yīng)過她一句“你好”。畢業(yè)后她仍每年給他寄生日賀卡，附上自己寫的小詩。她說：“我不是非他不可，我只是怕一旦放下，那段青春就真的死了?！薄@就是癡情毒的典型癥狀：用執(zhí)著掩蓋失落，用付出證明存在。
Q：有沒有真實案例？
A：有。去年我在小紅書看到一位博主@小滿日記 的分享，她和前男友分手兩年，依然每天翻看舊聊天記錄。她說：“我刪了又建，建了又刪，就像在清理自己的傷口?！焙髞硭_診焦慮癥，醫(yī)生說：“這不是抑郁癥，是情感成癮?！薄憧?，癡情毒最可怕的地方，不是讓人痛苦，而是讓人以為這種痛苦是“值得”的。
Q：怎么解毒？
A：第一步，承認你中毒了。別騙自己“只是懷念”。第二步，停止自我感動式付出。別再寫長篇大論的情書，也別再深夜發(fā)“在干嘛”——那是你在喂養(yǎng)那團火。第三步，重建生活節(jié)奏。去學(xué)一門課、養(yǎng)一只貓、跑一次馬拉松。你會發(fā)現(xiàn)，原來沒有那個人，日子也能閃閃發(fā)光。
Q：如果已經(jīng)中毒很久怎么辦？
A：別急著“戒掉”，先允許自己哭一場。我曾采訪過一位心理咨詢師，她說：“真正的療愈不是壓抑，是看見?！蹦憧梢詫懸环庥肋h不寄出的信，把所有委屈、不甘、遺憾都寫下來。然后燒掉它，或者埋進土里。這叫“儀式性告別”——不是忘掉，而是鄭重地對過去說：謝謝你，我走了。
最后想說：
癡情不是錯，但別讓它變成你人生的枷鎖。真正的深情，是既能熱烈愛過，也能平靜放下。愿你我都不被“毒”困住，活得清醒，也活得溫柔。
