《素天心》
問(wèn)：什么是“素天心”？
答：不是一種食材，也不是某種修行方式——它是我在云南大理住了一個(gè)月后，從清晨山霧里悟出來(lái)的詞。素，是干凈、樸素；天，是自然、本真；心，是你我內(nèi)心最柔軟的那一塊。合起來(lái)，就是：活成自己本來(lái)的樣子。
問(wèn)：聽(tīng)起來(lái)很玄，能舉個(gè)例子嗎？
答：當(dāng)然。去年我曾在洱海邊遇到一位阿婆，她每天清晨五點(diǎn)起床，不化妝、不穿鞋，赤腳踩在濕漉漉的青石板上，給院里的茉莉花澆水。她說(shuō)：“花不看我美不美，只看我有沒(méi)有用心?！蹦且豢涛彝蝗欢恕靥煨?，就是放下表演，回歸真誠(chéng)。
問(wèn)：那它和“斷舍離”有什么區(qū)別？
答：斷舍離是整理外在空間，素天心是凈化內(nèi)在頻率。我有個(gè)朋友，把家里所有裝飾品都清空了，卻依然焦慮失眠。后來(lái)她開(kāi)始寫(xiě)日記，每天只寫(xiě)三句話：“今天我笑了嗎？”“我有沒(méi)有騙過(guò)自己？”“誰(shuí)讓我安心？”三個(gè)月后，她朋友圈不再曬精致早餐，而是拍一張窗外的云，配文：“今天風(fēng)很輕，心也輕?！边@才是真正的素天心。
問(wèn)：普通人怎么練習(xí)？
答：很簡(jiǎn)單。試試這個(gè)小儀式：每天睡前，關(guān)掉手機(jī)，閉眼一分鐘，問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題： 1. 今天有沒(méi)有說(shuō)謊？（哪怕是對(duì)自己的） 2. 有沒(méi)有因?yàn)閯e人的眼神而改變表情？ 3. 心里是不是還藏著一件沒(méi)說(shuō)完的話？ 答案不必完美，但要誠(chéng)實(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，素天心不是目標(biāo)，是一種呼吸般的日常。
問(wèn)：為什么現(xiàn)在越來(lái)越多人在找“素天心”？
答：因?yàn)槲覀兲哿?。刷著短視頻，以為熱鬧就是幸福；打卡網(wǎng)紅店，以為精致就是生活?？烧嬲屓朔潘傻?，是一杯白水、一次安靜的散步、一個(gè)不用P圖的自拍。就像我在麗江遇見(jiàn)的那個(gè)女孩，她發(fā)朋友圈只有一張照片：一只貓趴在窗臺(tái)打盹。配文：“它睡得比我踏實(shí)?！蹦且豢蹋铱蘖?。
所以啊，別急著做“更好的自己”，先試著做“更真的自己”。素天心，不在遠(yuǎn)方，就在你此刻的呼吸里。
