《不樂無語》
你有沒有過這樣的時(shí)刻？
——明明身邊人很多，卻一句話也說不出；
——朋友發(fā)來消息：“最近咋樣？”你盯著屏幕，手指懸在鍵盤上，半天只回了個(gè)“嗯”。
這不是冷漠，也不是懶，而是“不樂無語”。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)姑娘，叫林曉，32歲，在廣告公司做創(chuàng)意總監(jiān)。她曾是我最羨慕的那種人：談吐優(yōu)雅、朋友圈精致得像雜志封面。但半年前，她突然斷更了三個(gè)月。
后來我才知道，她不是不想寫，是真“說不出”。
“那段時(shí)間，我每天早上醒來第一件事就是刷手機(jī)，看別人曬旅行、曬美食、曬幸福，可我連一句‘好美’都懶得打。”她說，“不是沒感覺，是太累了，累到連情緒都懶得表達(dá)?！?/p>
這叫“情緒性沉默”，不是不愛說話，而是心太重。
你問：“為什么不說？”
答：“因?yàn)檎f了也沒用?！?/p>
就像我媽，退休后總說：“我沒事，就是有點(diǎn)累?！逼鋵?shí)她只是不愿麻煩別人，也不愿被貼上“脆弱”的標(biāo)簽。她不是不想聊，是怕一開口，眼淚就掉下來。
朋友小陳，是個(gè)程序員，平時(shí)話不多。他告訴我：“有時(shí)候不是不想分享，是覺得沒人懂那種‘說不出口的痛’。”比如加班到凌晨三點(diǎn)，同事一句“辛苦啦”，他心里反而更酸——因?yàn)闆]人知道，他白天剛收到父親住院的消息。
所以你看，“不樂無語”不是冷淡，是一種溫柔的自我保護(hù)。
別急著勸別人“開心點(diǎn)”，也別急著評(píng)判“你怎么不說話”。
也許他們正站在情緒的懸崖邊，只是暫時(shí)沒找到出口。
下次看到朋友沉默，請(qǐng)輕輕問一句：“你在聽嗎？”而不是“你怎么不說話？”
真正的共情，不是要求對(duì)方“說出來”，而是允許他們“不說話”。
我們都在學(xué)著長大，也都在學(xué)著溫柔地活著。
不樂無語，也是一種語言。
——END——
