蘇菲的日記
2024年4月5日 星期五 晴
親愛(ài)的朋友們，今天我想用“日記問(wèn)答”的形式，和你們聊聊我最近的生活。不是那種浮光掠影的分享，而是真正想和你一起看見(jiàn)——那些藏在細(xì)節(jié)里的溫柔與力量。
Q：你最近為什么總在早起寫(xiě)日記？
A：因?yàn)榍宄康目Х认愫臀幢淮驍_的安靜，像一場(chǎng)溫柔的儀式。上周三，我坐在陽(yáng)臺(tái)喝第一口咖啡時(shí)，忽然想起大學(xué)時(shí)導(dǎo)師說(shuō)過(guò)的話：“文字是靈魂的鏡子?！蹦翘煳覍?xiě)了整整一頁(yè)，關(guān)于母親病床前的沉默、關(guān)于自己第一次獨(dú)居時(shí)的崩潰……原來(lái)，寫(xiě)下來(lái)，真的會(huì)輕一點(diǎn)。
Q：你會(huì)不會(huì)覺(jué)得寫(xiě)日記太矯情？
A：當(dāng)然不會(huì)！前幾天刷到一個(gè)朋友發(fā)朋友圈：“今天又emo了，但我不怕，因?yàn)槲矣刑K菲的日記本。”她配圖是我去年送她的那本手賬——封面是淡粉色的，內(nèi)頁(yè)貼著干花和便簽。那一刻我突然懂了：不是矯情，是我們終于學(xué)會(huì)擁抱自己的脆弱。
Q：怎么堅(jiān)持下來(lái)的？
A：靠“小確幸”??！比如昨天，我在地鐵上看到一位奶奶給孫子講繪本，孩子笑得眼睛彎成月牙。我立刻掏出手機(jī)記下：“原來(lái)幸福是可以復(fù)制的?！边@種瞬間，比任何雞湯都真實(shí)?，F(xiàn)在我的日記本里，有17個(gè)這樣的片段——它們不是故事，是生活的骨血。
Q：你覺(jué)得日記對(duì)生活有什么改變？
A：最大的改變是——我不再害怕“不好”。三個(gè)月前我失業(yè)，連續(xù)兩周只敢寫(xiě)三個(gè)字：“好難過(guò)。”后來(lái)某天寫(xiě)著寫(xiě)著，突然發(fā)現(xiàn)：“原來(lái)我一直在努力活著。”這比任何成功學(xué)都珍貴?，F(xiàn)在的我，每天睡前都會(huì)問(wèn)自己一句：“今天，有沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)喜歡自己？”
朋友們，別小看這些碎片。它們是你人生最真實(shí)的注腳。就像我常對(duì)讀者說(shuō)的：“不要等‘完美時(shí)刻’才開(kāi)始記錄，要從‘此刻的不完美’里，找到屬于你的光?！?/p>
——蘇菲
