WTD？不是“我太難了”，而是“我在想什么”
最近刷朋友圈，看到一位朋友發(fā)了一條動態(tài)：“WTD？今天開會又被老板懟了?！?我愣了一下——原來不是“我太難了”，而是“我在想什么”（What The Do?）。
這詞兒火得飛起，尤其在年輕人圈層里。不是調(diào)侃，是共鳴。它像一面鏡子，照出我們內(nèi)心那個常被忽略的角落：那個總在安靜時冒出來、卻沒人敢認真聽的聲音。
比如我認識的阿寧，28歲，互聯(lián)網(wǎng)運營。上周她發(fā)了一條小紅書筆記，標題就是《WTD？我居然在加班時哭了》。她說：“那天項目deadline前夜，我盯著屏幕發(fā)呆，突然覺得，我不是在工作，是在消耗自己?！?/p>
這不是矯情。是疲憊到極致后的清醒。我們習慣了用“忙”來證明價值，卻忘了問問自己：“我在為什么而忙？”
其實WTD不是問題，它是提醒。提醒你：別讓生活變成自動播放的BGM，別讓你的情緒變成沉默的回音壁。
有次我采訪一位心理咨詢師，她笑著說：“很多人來咨詢，說‘我焦慮’‘我抑郁’，其實他們只是太久沒問過自己一句：WTD？”
你看，WTD不是逃避，是自我覺察的第一步。就像清晨醒來第一件事，不是刷手機，而是問自己：“今天，我想成為什么樣的人？”
我有個讀者留言說：“以前我總以為WTD是軟弱，現(xiàn)在才懂，那是我在練習溫柔地對待自己?！?/p>
所以啊，下次當你感到迷茫、疲憊、甚至有點崩潰時，不妨停下來，輕輕問一句：
WTD？
別急著回答，先聽一聽心里那個聲音。它可能很小，但很重要。
畢竟，人生不是一場沖刺，而是一場與自己的長跑。偶爾慢下來，不是失敗，是重新校準方向。
愿你在喧囂中，始終記得問自己一句：WTD？
