你有沒有過這樣的夢(mèng)？夢(mèng)見自己變成鬼，和一群鬼一起游蕩在深夜的街道上，沒有恐懼，反而有種奇異的歸屬感。這不是嚇人的噩夢(mèng)，而是一種潛意識(shí)的溫柔低語。
Q：我最近總夢(mèng)見自己變成鬼，還和別的鬼在一起，這是怎么回事？
A：親愛的，這可能不是“怕”，而是你在悄悄療愈自己。我曾采訪過一位心理咨詢師，她告訴我：“夢(mèng)境是靈魂的日記?！蹦銐?mèng)見自己變成鬼，其實(shí)是在釋放現(xiàn)實(shí)中壓抑的情緒——比如孤獨(dú)、被忽視、或?qū)ψ晕疑矸莸拿悦！Ｄ切┕?，不是嚇人的存在，更像是你?nèi)心深處未被看見的部分。
舉個(gè)真實(shí)的例子：我的朋友小雅，是個(gè)職場(chǎng)媽媽，白天照顧孩子、應(yīng)對(duì)工作，晚上卻常失眠。某天她夢(mèng)到自己變成一個(gè)穿白裙的女鬼，和一群同樣穿著舊衣服的鬼坐在廢棄電影院里聊天。她說：“他們不說話，但我知道他們?cè)诼犖铱??！毙褋砗?，她第一次主?dòng)去看了心理醫(yī)生。原來，那群“鬼”就是她長(zhǎng)期忽略的“自我需求”。
Q：為什么和鬼在一起，我不害怕？
A：因?yàn)樗鼈兪悄愕囊徊糠?。心理學(xué)中的“陰影理論”說，我們每個(gè)人都有不愿承認(rèn)的內(nèi)在面向——憤怒、脆弱、欲望、羞恥……這些都被我們藏進(jìn)黑暗里，成了“鬼”。當(dāng)你在夢(mèng)中與它們共處，其實(shí)是潛意識(shí)在說：“別躲了，我在這里，我也愛你?！边@種安全感，比現(xiàn)實(shí)中的擁抱更真實(shí)。
我在小紅書看到一位用戶分享：“我夢(mèng)見自己是一只黑貓鬼，在墓地和另一個(gè)鬼跳舞。醒來后，我哭了——原來我一直以為自己不夠好，但夢(mèng)里的鬼說我‘很美’?！蹦憧矗瑝?mèng)不是幻覺，它是你靈魂的鏡子。
Q：我該怎么做？
A：別急著解釋或否定這個(gè)夢(mèng)。試著每天睡前寫三句話：1. 我今天最想被理解的是什么？2. 哪個(gè)情緒我一直在逃避？3. 如果我是那個(gè)鬼，我會(huì)對(duì)自己說什么？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)里的鬼，正在教你如何好好愛自己。
所以，下次再夢(mèng)見自己變成鬼，別驚慌。那是你內(nèi)心最柔軟的聲音在呼喚你：嘿，我在這兒，我們一起走。
