職業(yè)病危害因素是指
你有沒有想過，每天朝九晚五的“鐵飯碗”，可能正在悄悄傷害你的身體？
在職場打拼多年的老張，最近總感覺手指發(fā)麻、脖子僵硬。他以為只是加班太多，直到體檢報(bào)告出來——頸椎病、腕管綜合征，醫(yī)生一句話讓他愣?。骸斑@不叫‘累’，是職業(yè)?。 ?/p>
原來，老張?jiān)陔娮訌S做了12年流水線工人，長期重復(fù)同一動(dòng)作，手部肌肉勞損嚴(yán)重。這就是典型的職業(yè)病危害因素在作祟。
什么是職業(yè)病危害因素？
簡單說，就是你在工作中可能接觸到的、對(duì)健康有害的各種“隱形殺手”。它們不是突然爆發(fā)的事故，而是日積月累的慢性傷害。
比如：
? 化學(xué)因素：油漆工接觸苯系物，長期可能導(dǎo)致白血病；
? 物理因素：建筑工人長期暴露在強(qiáng)噪音中，聽力會(huì)慢慢下降；
? 生物因素：醫(yī)護(hù)人員被針頭刺傷，可能感染乙肝病毒；
? 心理社會(huì)因素：互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者長期高壓工作，焦慮和抑郁風(fēng)險(xiǎn)飆升。
小李是我認(rèn)識(shí)的一位設(shè)計(jì)師，每天對(duì)著電腦畫圖8小時(shí)以上。半年后她開始頭痛、眼睛干澀、睡眠質(zhì)量差。后來才知道，這是典型的“視覺疲勞+久坐不動(dòng)”組合拳——屬于職業(yè)病危害因素中的“不良姿勢與心理壓力”。
別覺得這些離你很遠(yuǎn)。外賣騎手長時(shí)間彎腰騎車，腰椎間盤突出；會(huì)計(jì)整天坐著算賬，靜脈曲張找上門；教師聲帶長期超負(fù)荷使用，聲音嘶啞甚至失聲……
職業(yè)病不是“大病”，但它像慢性毒藥，悄無聲息地侵蝕我們的健康底線。
所以，作為打工人，我們?cè)撛趺醋觯?/p>
? 了解崗位風(fēng)險(xiǎn)：入職前看清楚工作環(huán)境，必要時(shí)要求職業(yè)健康檢查；
? 做好防護(hù)：戴口罩、耳塞、護(hù)腕等，別嫌麻煩；
? 合理休息：每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，做做拉伸；
? 關(guān)注身體信號(hào)：一旦出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)并保留證據(jù)。
職業(yè)病不可怕，可怕的是我們忽視它。保護(hù)自己，從識(shí)別那些看不見的“危害因素”開始。
轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友吧，愿每一個(gè)努力生活的你，都能被溫柔以待，也能好好照顧自己的身體。
