《桑白皮的功效與作用及禁忌是什么？》
你好呀，我是你們的老朋友小禾，一位深耕中醫(yī)養(yǎng)生多年的自媒體作者。今天想和大家聊聊一個(gè)常被忽視卻超實(shí)用的中藥——桑白皮。它不是什么網(wǎng)紅藥材，卻是很多老中醫(yī)書里悄悄寫滿“寶藏”的一味藥。
Q：桑白皮到底是什么？有什么功效？
桑白皮，就是我們熟悉的桑樹根部的皮，曬干后入藥。它性寒、味甘，歸肺經(jīng)，主打一個(gè)清肺熱、止咳平喘。我有個(gè)讀者小林，是個(gè)28歲的上班族，常年熬夜加班，最近一到晚上就喉嚨干癢、咳嗽不止，尤其是凌晨三點(diǎn)最嚴(yán)重。她試過各種潤喉糖、蜂蜜水都沒用。后來我建議她用桑白皮煮水代茶飲，連續(xù)喝了一周，居然睡得安穩(wěn)多了，咳嗽也輕了！她說：“原來不是嗓子發(fā)炎，是肺火太旺！”
Q：除了止咳，還有別的作用嗎？
當(dāng)然有！桑白皮還能利水消腫，適合痰濕重、水腫的人。比如我表姐，產(chǎn)后三個(gè)月腳踝浮腫，按下去一個(gè)坑半天不回彈。醫(yī)生開了桑白皮配茯苓、澤瀉一起煮水喝，兩周后水腫明顯改善。而且它還能輔助降血壓，尤其適合肝火旺、口苦咽干又怕熱的朋友。
Q：那有沒有不能吃的？禁忌是什么？
重點(diǎn)來了！桑白皮雖好，但體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人慎用。我之前有個(gè)粉絲留言說喝了三天桑白皮水，反而胃脹腹瀉，一查才發(fā)現(xiàn)她本身是脾陽不足，喝涼藥等于雪上加霜。另外，孕婦也別隨便喝，畢竟性寒，可能刺激子宮。還有，別一次喝太多，每天3–6克就夠了，泡水或煮湯都行，別當(dāng)成補(bǔ)品猛喝。
總結(jié)一句：桑白皮是“肺熱咳嗽”和“痰濕水腫”的小幫手，但要用對(duì)人、用對(duì)量。如果你最近總咳嗽、胸悶、喉嚨干，不妨試試這味老祖宗留下的智慧。記得先辨證，再用藥哦～
?? 今日分享完畢，歡迎在評(píng)論區(qū)告訴我你的身體小困擾，我來幫你看看是不是該用點(diǎn)桑白皮！
