《當(dāng)歸尾》
你有沒有過這樣的時(shí)刻？
深夜刷手機(jī)，突然看到一句“當(dāng)歸尾，補(bǔ)血活血，最適合女性調(diào)理”——心里一顫，仿佛被什么輕輕戳中。不是因?yàn)樗幚?，而是因?yàn)槟莾蓚€(gè)字：當(dāng)歸。
我認(rèn)識(shí)一位90后姑娘小雅，去年夏天在朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)：“喝了三個(gè)月當(dāng)歸尾泡水，月經(jīng)來了，居然沒痛經(jīng)了?！迸鋱D是她自己熬的褐色湯汁，還加了紅棗和枸杞，像極了小時(shí)候奶奶煮的養(yǎng)生茶。
我問她：“真的有效嗎？”
她說：“以前每月都靠止痛藥撐過去，現(xiàn)在不用了。醫(yī)生說我氣血不足，建議用當(dāng)歸尾，不是全當(dāng)歸，是‘尾’。”
這讓我好奇：為什么是“尾”，而不是整根？
中醫(yī)講，當(dāng)歸分三部分：頭、身、尾。頭補(bǔ)血，身調(diào)經(jīng)，尾活血。當(dāng)歸尾偏溫，專攻瘀血阻滯——比如手腳冰涼、經(jīng)血暗紫有塊、產(chǎn)后惡露不盡，它就像一把溫柔的鑰匙，輕輕打開淤堵的血管。
小雅的故事不是孤例。我在杭州一個(gè)社區(qū)中醫(yī)館見過一位阿姨，58歲，常年頭暈乏力，舌淡苔白。醫(yī)生開方子時(shí)特意注明：“用當(dāng)歸尾10克，別用整根?！彼龍?jiān)持喝了一個(gè)月，說：“感覺整個(gè)人暖起來了，不像以前一動(dòng)就喘。”
有人問：“當(dāng)歸尾能天天喝嗎？”
我的答案是：適量！每天3–6克泡水或煮湯即可。孕婦慎用，月經(jīng)量多者也需謹(jǐn)慎。畢竟，“活血”不是萬能，它是幫你疏通，不是讓你亂動(dòng)。
其實(shí)啊，當(dāng)歸尾最打動(dòng)人的，不是它的功效，而是那種“慢下來”的提醒：我們太忙了，忘了身體也在等你回應(yīng)。
就像小雅后來在朋友圈寫的：“原來，最好的保養(yǎng)不是買貴婦面膜，是給自己一碗熱騰騰的當(dāng)歸尾湯?！?/p>
這個(gè)冬天，不妨試試它——不為治病，只為溫柔地對(duì)自己好一點(diǎn)。
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