《白術的功效與作用及禁忌》——一位中醫(yī)老友的私藏分享
你好呀，我是小禾，一個在中醫(yī)路上走了十年的老手。最近好多姐妹私信我：“白術到底是什么？能吃嗎？對脾胃虛寒有用嗎？”今天就用最真實的生活案例，帶大家認識這位“健脾圣藥”。
Q1：白術到底有什么功效？
白術，是菊科植物白術的干燥根莖，性溫味甘苦，歸脾、胃經。它就像你家廚房里的“隱形守護者”——溫和又有力。
我閨蜜林姐，35歲，長期熬夜加班，面色蠟黃、大便不成形，一吃涼的就拉肚子。她試過各種益生菌、調理腸胃藥，都沒啥效果。后來我建議她每天煮一小勺白術+山藥煲湯，連續(xù)喝了兩周，她說：“居然一天只上兩次廁所，臉也亮了！”這就是白術健脾止瀉的魔力。
Q2：白術還能治什么？
除了健脾祛濕，白術還有兩大妙用：
一是“固表止汗”。我鄰居家奶奶，70多歲，動不動就出汗，尤其晚上睡覺盜汗嚴重。醫(yī)生開了玉屏風散（含白術），她堅持喝了一個月，夜里不再濕透床單，人也精神多了。
二是“安胎保孕”。我有個學員懷孕三個月，因情緒緊張出現(xiàn)胎動不安。中醫(yī)開方用了白術配黃芩、桑寄生，一周后胎動平穩(wěn)，她感動得直說：“白術像媽媽的手，穩(wěn)穩(wěn)托住我肚子里的小生命?！?/p>
Q3：白術有禁忌嗎？別亂吃！
雖然好用，但白術不是萬能藥！記住這三點：
① 陰虛內熱者慎用。比如口干舌燥、手心發(fā)熱、舌紅少苔的人，白術偏溫，可能加重上火。
② 孕婦需辨證使用。雖然能安胎，但必須由專業(yè)中醫(yī)師指導，不能自己隨便抓藥。
③ 服用期間忌食生冷油膩。我見過有人一邊喝白術茶，一邊吃冰淇淋，結果腹瀉不止——身體很誠實，不聽話就會“抗議”。
最后送一句我的口頭禪：“中藥不是保健品，是懂你的老朋友?！卑仔g溫柔卻不盲從，用對了，它就是你健康路上的“小棉襖”。
如果你也在被脾胃問題困擾，不妨試試白術——從一碗湯開始，慢慢找回身體的節(jié)奏感。??
