小孩子上課做小動(dòng)作怎么克服？
最近一位媽媽在朋友圈私信我：“我家孩子一上課就摳手指、轉(zhuǎn)筆、玩橡皮，老師都提醒好幾次了，我急得不行，但又怕批評(píng)傷了孩子自尊。”
其實(shí)，這不是個(gè)例。很多孩子上課坐不住、愛動(dòng)，不是“不乖”，而是他們的注意力系統(tǒng)還在發(fā)育中——就像一輛剛出廠的汽車，還沒學(xué)會(huì)穩(wěn)定行駛。
我采訪過一位小學(xué)三年級(jí)的班主任李老師，她分享了一個(gè)真實(shí)案例：
“班上有個(gè)男孩叫小宇，總是在課堂上偷偷把鉛筆掰成兩截，再拼起來。我一開始很頭疼，后來發(fā)現(xiàn)他其實(shí)是‘用身體表達(dá)焦慮’——他爸媽經(jīng)常吵架，他緊張時(shí)就會(huì)通過重復(fù)動(dòng)作緩解壓力。”
所以，第一步：別急著批評(píng)，先理解背后的原因。
如果你家孩子也這樣，可以試試這三個(gè)方法：
1. 用“小任務(wù)”代替“靜坐”
比如，讓他當(dāng)“課堂觀察員”：每節(jié)課記下3個(gè)老師說的重點(diǎn)詞，或者悄悄數(shù)一數(shù)老師用了幾個(gè)手勢(shì)。孩子有了目標(biāo)，手就不會(huì)閑下來，反而更專注。
2. 建立“小動(dòng)作儀式感”
允許他在課桌上放一個(gè)小沙漏或計(jì)時(shí)器，告訴他：“你可以在沙漏空掉前安靜坐著，之后可以輕輕捏一下橡皮球?！薄o“動(dòng)”一個(gè)邊界，比強(qiáng)行禁止更有效。
3. 家庭練習(xí)“專注力小游戲”
每天晚飯后，和孩子玩5分鐘“找不同”或“聽指令做動(dòng)作”的游戲（比如聽到“拍手”就拍手，“摸鼻子”就摸鼻子）。這種訓(xùn)練能提升孩子的自我控制能力，效果比嘮叨強(qiáng)十倍。
最后想說：孩子的小動(dòng)作，是成長的信號(hào)，不是問題。我們不需要把它變成“錯(cuò)誤”，而要把它變成“機(jī)會(huì)”。
別忘了，每個(gè)孩子都是一顆星星，只是發(fā)光的方式不同。耐心一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些“不安分”的小手，終會(huì)變成探索世界的翅膀。
