有時(shí)候，生活會(huì)突然給你一個(gè)措手不及，讓你感到無助和悲傷。但是，哭泣并不是解決所有問題的方法，尤其是在你想要保持冷靜的時(shí)候。那么，如何忍住不哭呢？下面是一些實(shí)用的小技巧，幫助你在各種情況下保持情緒的掌控。1. 了解自己的情緒有時(shí)候，我們看到別 ...