跳繩是一種簡單又有效的減肥運動，許多人都在嘗試通過跳繩來瘦身。然而，關(guān)于跳繩減肥的最佳持續(xù)時間，很多人都存在疑惑。今天，我們就來聊聊跳繩減肥的最佳持續(xù)時間是多少，以及如何科學(xué)地進行跳繩運動。問：跳繩減肥的新手應(yīng)該從多長時間開始？如果你是跳繩 ...