近年來(lái)，便秘似乎成了很多人的“困擾”。每天早晨起床后，總感覺(jué)大便沒(méi)出來(lái)，或者 bowel movement（腸道運(yùn)動(dòng)）頻率降低，甚至出現(xiàn)便秘相關(guān)的癥狀。其實(shí)，便秘并不可怕，但它的危害遠(yuǎn)比我們想象的要大。如果你也有類似的經(jīng)歷，不妨仔細(xì)閱讀本文 ...