最近，我發(fā)現(xiàn)很多健身愛好者在進行肘窩拍打時，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了“黑紫包包”的現(xiàn)象。這讓我有點困惑，也想深入了解一下這個問題。今天，我就這個問題和大家聊聊。首先，什么是肘窩拍打？肘窩拍打是一種常見的健身動作，主要是通過拍打肘部來刺激淋巴回流，幫助 ...