你是否也經(jīng)常感到疲憊不堪？工作壓力大、學(xué)習(xí)節(jié)奏快、生活節(jié)奏趕，身體和心靈都透支了許多。別擔(dān)心，今天我要和你分享一個(gè)簡單又 effective 的方法——千打錘，讓你重新找回活力！什么是千打錘？千打錘是一種源自中國傳統(tǒng)文化的武術(shù) exerci ...