大家好，我是老楊，今天和大家分享一個(gè)挺有意思的話題——如何一個(gè)人練習(xí)后空翻。作為一個(gè)曾經(jīng)對(duì)體操充滿向往的人，我也遇到過同樣的困惑：后空翻究竟需要什么條件，一個(gè)人能否做到？經(jīng)過一段時(shí)間的思考和實(shí)踐，我終于找到了一些答案，今天就和大家一起聊聊。 ...