體育鍛煉的好處有哪些問(wèn)：體育鍛煉的好處有哪些？答：體育鍛煉的好處是多方面的，既能增強(qiáng)體質(zhì)，也能改善心理健康。首先，體育鍛煉可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。例如，跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)心臟健康，降低血壓，增強(qiáng)免疫力 ...