你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？冬天里，明明穿得不少，手卻像冰塊一樣冷，腳也遲遲暖不起來(lái)。尤其是女生，一到換季就容易手腳冰涼，連帶整個(gè)人都提不起精神。我認(rèn)識(shí)一位朋友小雅，32歲，在北京做設(shè)計(jì)，常年久坐，冬天手腳冰涼得連鼠標(biāo)都握不住。她試過(guò)泡腳、穿厚襪 ...

你是不是也經(jīng)常在朋友圈看到這樣的留言：“醫(yī)生說(shuō)我血壓高了，吃點(diǎn)啥補(bǔ)品好？”作為一位深耕健康領(lǐng)域多年的自媒體作者，我常被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題——高血壓到底該吃什么補(bǔ)品？今天就用真實(shí)案例+科學(xué)建議，給你講清楚：不是所有“補(bǔ)品”都適合高血壓人群！案例1： ...

適合老年人的補(bǔ)品｜不是越多越好，而是對(duì)癥才有效！最近一位朋友發(fā)來(lái)私信：“我媽68歲了，總說(shuō)腰酸腿軟、晚上睡不好，我買(mǎi)了好多補(bǔ)品送她，但她吃了也沒(méi)見(jiàn)精神變好……”看到這條消息，我心頭一緊——這不是個(gè)例，而是很多子女的“孝心誤區(qū)”。問(wèn)：老年人到 ...