問(wèn) 石膏知母湯合方

【石膏知母湯合方｜中醫(yī)老祖宗的智慧，真的能治“上火”嗎？】

最近有位讀者私信我：“老師，我一到夏天就口干舌燥、心煩失眠，還愛長(zhǎng)痘，是不是‘內(nèi)熱’？聽說(shuō)石膏知母湯特別對(duì)癥，是真的嗎？”

這個(gè)問(wèn)題太典型了！我立馬想到去年在社區(qū)義診時(shí)遇到的一位32歲寶媽——李姐，她就是典型的“陽(yáng)明經(jīng)熱證”。白天煩躁易怒，晚上睡不踏實(shí)，嘴里起泡，舌頭紅得像草莓，脈象滑數(shù)。我給她開了一個(gè)經(jīng)典合方：石膏知母湯加減。

你可能會(huì)問(wèn)：石膏知母湯是什么？它是《傷寒論》里的名方，由生石膏、知母、甘草、粳米組成，專治“大熱、大渴、大汗、脈洪大”的三高癥狀。但真正厲害的是——它常和別的方子合用，比如加黃芩清肺火，加麥冬潤(rùn)燥，甚至加梔子引火下行。

李姐用了7天后反饋：“沒想到這么快見效！以前喝涼茶都?jí)翰蛔〉幕饸?，現(xiàn)在晚上能睡整覺了，臉上痘痘也消了?！彼f(shuō)得輕描淡寫，但我記得那天她眼睛亮晶晶地跟我說(shuō)：“原來(lái)不是我脾氣差，是身體在報(bào)警！”

很多人以為“上火”只是飲食問(wèn)題，其實(shí)中醫(yī)講“火分虛實(shí)”。李姐這種是實(shí)火——熱邪熾盛于里，必須用清熱瀉火的藥，而且要快準(zhǔn)狠。石膏知母湯就像一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，直擊病灶，不傷正氣。

不過(guò)提醒一句：這方子不適合所有人！如果你是手腳冰涼、舌苔白膩、經(jīng)常腹瀉的人，那可能是“虛火”，反而會(huì)越喝越寒。所以千萬(wàn)別自己亂用，一定要找專業(yè)中醫(yī)辨證后再開方。

最后送大家一句我的經(jīng)驗(yàn)：現(xiàn)代人“內(nèi)熱”多，不是因?yàn)槌缘枚啵菈毫Υ?熬夜多+情緒郁結(jié)。調(diào)理身體，先從作息和心態(tài)開始，再配合合適的中藥，才是王道。

我是你們的老朋友，一個(gè)懂中醫(yī)也懂生活的自媒體人。關(guān)注我，帶你用老祖宗的方法，活出真健康??