《祓》
你有沒有過這樣的時刻？ 明明沒做什么錯事，卻總覺得心里沉甸甸的，像被一層看不見的灰蒙蒙的霧籠罩著——那是“心垢”。
我第一次真正理解“祓”這個字，是在去年深秋。那時我剛經(jīng)歷一場職場風波，被誤解、被冷落，連最愛的咖啡都喝不出味道。朋友帶我去了一座老廟，說：“去洗洗吧?！蔽也欢?，以為是心理安慰。
可那天，我站在溪邊，捧起冰涼的水，一遍遍沖洗雙手和額頭。不是為了清潔身體，而是像在擦去那些日積月累的情緒塵埃。那一刻，我忽然哭了——不是因為委屈，而是因為終于有人提醒我：人需要儀式感地“放下”。
什么是“祓”？
“祓”（fú），古時指用香草、清水或儀式驅(qū)除污穢與厄運。它不是迷信，而是一種溫柔的自我療愈。就像我們每天刷牙洗臉，心靈也需要定期“清潔”。
小紅書上有個博主叫@山間拾光，她分享過一個真實案例：一位媽媽因孩子叛逆常自責，長期失眠焦慮。她開始每周五晚上用艾草煮水泡腳，同時寫一封“給自己的信”，把情緒寫下來，然后燒掉。三個月后，她說：“不是問題消失了，是我不再讓它住在心里?！边@就是現(xiàn)代版的“祓”。
為什么我們要學會“祓”？
因為現(xiàn)代社會太容易讓人“內(nèi)耗”。我們刷短視頻、看熱搜、回消息，一刻不停，卻忘了停下來問問自己：“我累了嗎？”“我開心嗎？”
別小看這些微小的儀式： 早晨一杯溫水，靜坐三分鐘； 每周一次斷舍離舊物； 把煩惱寫進日記本，再撕掉； 或者像我那樣，在雨天出門走一走，讓雨水帶走心頭雜念。
這些都不是玄學，而是對生活的敬畏。 “祓”的本質(zhì)，是給自己一個機會：重新認識自己，重新接納自己。
所以，下次當你感到疲憊、迷茫、甚至有點“臟”時—— 不妨試試“祓”一下。 不為別人，只為那個一直在努力生活、卻常常忽略自己的你。
?愿你在喧囂中，也能找到屬于自己的清凈時刻。
