《戶樞不蠹》解釋：為什么“常動”的人，反而更健康？
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那些總是忙忙碌碌、從不停歇的人，反而身體最棒、心態(tài)最穩(wěn)？這不是巧合，而是古人早就說透的智慧——戶樞不蠹。
“戶樞不蠹”出自《呂氏春秋》，原句是：“流水不腐，戶樞不蠹?！币馑际牵毫鲃拥乃粫l(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不會被蟲蛀。這不僅是自然現(xiàn)象，更是人生哲理。
很多人誤以為“不動”才是養(yǎng)生，比如久坐不動、情緒壓抑、思維停滯……結(jié)果呢？身體僵化、焦慮纏身、靈感枯竭。而真正健康的秘訣，恰恰是“動起來”——動腦、動身、動心。
舉個真實案例：我朋友小林，35歲，程序員，曾因長期伏案導(dǎo)致頸椎病、失眠、焦慮。他試過各種療法，直到有一天，他開始每天晨跑30分鐘，周末學(xué)插花、寫日記。半年后，不僅頸椎好了，連同事都說他“眼神都亮了”。他說：“原來不是我太累，是我太久沒動了?！?/p>
你看，這就是“戶樞不蠹”的現(xiàn)代版：你的大腦、身體、情緒，都需要適度運轉(zhuǎn)。就像門軸，天天開合，才不會生銹；像水管，水流不斷，才不會堵塞。
朋友圈里常有人曬“躺平養(yǎng)生”，但真正的養(yǎng)生，是主動參與生活——哪怕只是每天散步十分鐘、和朋友聊聊天、讀一頁書。這些微小的“動”，就是你人生的“戶樞”，讓你保持活力、抵御“內(nèi)耗”。
所以，別怕忙，怕的是不動。動起來，不是為了趕時間，而是為了活得更有溫度、更有韌性。
愿你我都能成為那個“戶樞不蠹”的人：常動、常新、常安。
