你有沒有過(guò)這樣的時(shí)刻？
明明心里委屈得要命，卻偏偏一句話都不想說(shuō)；
他發(fā)來(lái)消息，你盯著屏幕看了十分鐘，最后只回了個(gè)“嗯”；
不是不愛了，而是太累了——想和老公冷戰(zhàn)，其實(shí)是一種無(wú)聲的求救。
Q：為什么我總想和老公冷戰(zhàn)？
A：因?yàn)槲以诘纫粋€(gè)“看見”。
比如上個(gè)月，我加班到晚上十點(diǎn)，他沒接電話也沒問一句。第二天我隨口提了一句“昨晚好想你”，他愣了一下，說(shuō)：“我以為你不想理我?！?/p>
那一刻我才明白：不是我不愿說(shuō)話，是我怕說(shuō)了也沒用。冷戰(zhàn)，是我最笨拙的表達(dá)方式——我想告訴他：“我需要你主動(dòng)一點(diǎn)?！?/p>
Q：冷戰(zhàn)真的有用嗎？
A：短期有用，長(zhǎng)期有害。
我曾連續(xù)三天不跟他說(shuō)話，結(jié)果他開始懷疑我是不是在外面有人。后來(lái)我們吵了一架，他說(shuō)：“你這樣，我根本不知道你在想什么。”
是啊，冷戰(zhàn)像一道墻，把彼此隔開，而不是靠近。真正的親密，不是靠沉默維持的。
Q：那怎么辦？怎么才能不冷戰(zhàn)？
A：先學(xué)會(huì)“情緒命名”，再找對(duì)時(shí)機(jī)溝通。
上周我再次想冷戰(zhàn)時(shí)，停下了。我寫下三個(gè)詞：“委屈、孤獨(dú)、期待”。然后發(fā)給他：“我不是在生氣，是在害怕你不理解我。”
他回了個(gè)抱抱的表情，然后說(shuō)：“對(duì)不起，我最近太忙了，忘了關(guān)心你?！?/p>
你看，只要一句真誠(chéng)的表達(dá)，就能打破僵局。
Q：如果他也不愿意溝通呢？
A：那就別硬撐，找個(gè)安靜的晚上，一起看部電影，或者散步。有時(shí)候，身體的靠近比語(yǔ)言更有力。
我曾經(jīng)帶他去公園坐長(zhǎng)椅，什么都沒說(shuō)，只是手牽手。后來(lái)他輕聲說(shuō)：“原來(lái)你一直都在等我?！?/p>
原來(lái)，我們都怕被誤解，也怕失去對(duì)方。
親愛的，冷戰(zhàn)不是終點(diǎn)，而是提醒你：愛需要被看見，也需要被溫柔地回應(yīng)。
如果你也正在經(jīng)歷這樣的時(shí)刻，請(qǐng)記得——你不是冷漠，你是渴望被懂。
愿每一對(duì)夫妻，都能從冷戰(zhàn)走向?qū)υ挘瑥某聊呦驌肀А?/p>
