針灸的禁忌｜你真的了解它嗎？
最近有位讀者私信我：“我媽媽膝蓋疼，去做了針灸，結(jié)果第二天更腫了，是不是出問題了？”——這讓我意識到：很多人對針灸的認(rèn)知還停留在“萬能神技”，卻忽略了它的禁忌與風(fēng)險。今天就用問答形式，帶你避開針灸的“雷區(qū)”。
Q1：所有人都能做針灸嗎？
不是！比如孕婦，尤其是孕早期，腹部和腰骶部的穴位要慎用。曾有一位32歲的寶媽，因腰酸去診所扎針，醫(yī)生在她腰眼附近下了幾針，結(jié)果當(dāng)晚胎動異常頻繁，緊急送醫(yī)才穩(wěn)定。后來醫(yī)生提醒：這類穴位可能刺激宮縮，必須避開。
Q2：發(fā)燒、感冒時能不能扎？
不能！我認(rèn)識一位朋友，高燒39℃還堅持去扎“退熱穴”。結(jié)果針后體溫不降反升，還出現(xiàn)頭暈乏力。中醫(yī)講“邪氣未清不可攻”，此時身體正與病邪對抗，強行刺激反而擾亂氣血運行。建議等體溫正常后再考慮治療。
Q3：皮膚破損或感染處可以扎嗎？
絕對不行！去年我在社區(qū)義診遇到一位糖尿病患者，腳底有小傷口，仍堅持想扎足三里緩解疲勞。我立刻制止，并解釋：針刺會破壞皮膚屏障，極易引發(fā)感染甚至敗血癥。哪怕只是輕微紅腫，也應(yīng)暫停。
Q4：情緒激動或極度疲勞時能扎嗎？
也不行！有個案例特別典型：一位年輕白領(lǐng)連續(xù)加班一周，情緒崩潰，在針灸館一坐下就哭，醫(yī)生還是照常施針。結(jié)果他突然暈厥，臉色蒼白，是典型的“暈針反應(yīng)”。針灸需在身心放松狀態(tài)下進行，否則易誘發(fā)不適。
Q5：針灸后要注意什么？
很多人以為扎完就萬事大吉。其實不然！我見過有人扎完馬上洗澡、吹空調(diào)，結(jié)果第二天肩膀僵硬如鐵。正確做法是：避風(fēng)保暖，避免劇烈運動，最好靜坐半小時再活動。針后氣血運行加快，若不注意，反而加重疲勞。
針灸不是魔法，而是科學(xué)與經(jīng)驗的結(jié)合。掌握禁忌，才能讓療效最大化、風(fēng)險最小化。如果你身邊有人正準(zhǔn)備嘗試針灸，請把這篇轉(zhuǎn)給他們——健康路上，多一份謹(jǐn)慎，少一分遺憾。
