【今日工作臺燈光擺法｜新手必看｜附真實案例】
問：最近總感覺眼睛酸脹，工作效率還下降了，是不是燈光有問題？
答：太有可能了！我前陣子也這樣——每天對著電腦盯到晚上九點，臺燈還是那種白熾燈泡+塑料燈罩，結(jié)果第二天起床頭昏腦漲，連咖啡都救不回來。后來朋友一語點醒我：“你這哪是辦公，是自虐！”
問：那正確的燈光怎么擺？有具體方法嗎？
答：當然有！我試過3種方案，最終選定了這套“黃金三角布光法”，親測有效：
1?? 主光源（臺燈）：放在左前方45°角，高度略高于視線水平線。我用的是無頻閃LED護眼臺燈，色溫3000K～4000K之間，柔和不刺眼。以前我習慣把燈放正前方，結(jié)果桌面陰影嚴重，字都看不清。
2?? 輔助光源（自然光+落地燈）：白天盡量靠窗坐，讓自然光從左側(cè)進來；傍晚則開一盞暖光落地燈補光，避免頭頂直射的冷光造成反差。我家靠窗工位，陽光一照，整個房間像開了柔光濾鏡，拍筆記都自帶氛圍感。
3?? 避坑指南：別用高亮度、冷白色（6500K以上）的燈！我曾用過一款網(wǎng)紅臺燈，號稱“防藍光”，結(jié)果眼睛干澀得像被砂紙磨過。后來查資料才知道，藍光不是全壞，關(guān)鍵是“強度”和“照射角度”。
問：有沒有真實案例可以參考？
答：有！我閨蜜是插畫師，之前在出租屋用吊燈照明，作品總是偏暗、細節(jié)模糊。后來她改用可調(diào)角度的USB臺燈+小太陽取暖燈打底，現(xiàn)在她的作品在小紅書爆了，評論區(qū)全是問“你是怎么拍出這種光影質(zhì)感的？”——其實秘訣就是燈光布局！
問：預(yù)算有限怎么辦？
答：不用花大錢！我花了不到200元搞定：一個基礎(chǔ)款護眼臺燈（京東京造），加一個便宜但好看的落地燈（宜家），再配一張淺色桌面墊（減少反光）。成本不高，效果翻倍。記?。簾艄獠皇茄b飾，是生產(chǎn)力工具。
總結(jié)一句話：今天的工作臺燈光擺對了，你的靈感和效率都會跟著亮起來?
