《100字美文抄寫(xiě)》
你有沒(méi)有試過(guò)，每天只寫(xiě)100字？不是發(fā)朋友圈的文案，也不是公眾號(hào)的開(kāi)頭，而是真正用心抄寫(xiě)一段美文——像在紙上種花一樣，把文字變成呼吸。
我朋友小林，是個(gè)職場(chǎng)媽媽。她說(shuō)：“以前刷手機(jī)到深夜，焦慮得睡不著。后來(lái)開(kāi)始抄寫(xiě)100字美文，比如汪曾祺寫(xiě)‘梔子花粗粗大大，又香得撣都撣不開(kāi)’，我一邊抄一邊笑出聲。”她堅(jiān)持了三個(gè)月，現(xiàn)在每天早上第一件事，就是泡一杯茶，抄一句短句，再打開(kāi)電腦工作。她說(shuō)：“那100字，成了我的精神錨點(diǎn)。”
為什么是100字？太短不夠沉淀，太長(zhǎng)易成負(fù)擔(dān)。100字剛好夠你專(zhuān)注一兩分鐘，卻能承載一個(gè)畫(huà)面、一種情緒、一段哲思。就像村上春樹(shù)說(shuō)的：“當(dāng)你穿過(guò)了暴風(fēng)雨，你就不再是原來(lái)的自己。”抄寫(xiě)的過(guò)程，本身就是一場(chǎng)微小的穿越。
有人問(wèn)：抄寫(xiě)有用嗎？當(dāng)然！心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，手寫(xiě)文字能激活大腦的“記憶回路”。你抄下的每一句話，都會(huì)悄悄刻進(jìn)你的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)里。去年我抄了一段木心的句子：“從前慢，車(chē)、馬、郵件都慢”，后來(lái)搬家時(shí)翻出那本筆記本，竟淚流滿面——原來(lái)，是我忘了慢下來(lái)。
所以，別怕寫(xiě)不好。抄寫(xiě)不是創(chuàng)作，是修行。從今天起，每天選一句你喜歡的短文（推薦：余光中、三毛、張愛(ài)玲），用鋼筆或圓珠筆工整抄下，哪怕只寫(xiě)一行字，也值得驕傲。
朋友圈里曬的不是文字，是你愿意為生活留白的溫柔。小紅書(shū)上點(diǎn)贊最多的不是濾鏡，是你認(rèn)真生活的樣子。
100字，夠你寫(xiě)一個(gè)春天；抄一遍，夠你活一天清醒。
