《刷雷》
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？點(diǎn)開(kāi)一個(gè)視頻，標(biāo)題寫(xiě)著“震驚！90%的人都不知道的秘密”，結(jié)果點(diǎn)進(jìn)去發(fā)現(xiàn)是純廣告、偽科普，甚至內(nèi)容低質(zhì)到讓你忍不住想關(guān)掉——這就是“刷雷”。
我是小雅，一個(gè)做了五年自媒體的老手。以前我也愛(ài)刷短視頻，現(xiàn)在卻越來(lái)越警惕：不是不想看，而是怕被“雷”炸得頭暈眼花。
Q1：什么是“刷雷”？
簡(jiǎn)單說(shuō)，就是你在刷短視頻/圖文時(shí)，被標(biāo)題或封面吸引，點(diǎn)進(jìn)去卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)容空洞、誤導(dǎo)性強(qiáng)、甚至價(jià)值觀偏頗——像踩中地雷一樣，瞬間失去信任感。
比如我上周刷到一條“3分鐘學(xué)會(huì)情緒管理”的視頻，標(biāo)題配著“心理學(xué)博士親授”，結(jié)果里面全是雞湯話術(shù)，還夾雜著“你太敏感了”這種傷人話語(yǔ)。我立刻劃走，心里只剩兩個(gè)字：雷爆。
Q2：為什么現(xiàn)在“刷雷”越來(lái)越多？
因?yàn)樗惴ㄌ诵粤?。它知道我們喜歡“爽點(diǎn)”和“反差”，所以推送的都是“標(biāo)題黨+低門(mén)檻內(nèi)容”。很多創(chuàng)作者為了流量，故意制造焦慮、販賣(mài)情緒，甚至用AI生成虛假案例。
真實(shí)案例：一位朋友發(fā)了一條“靠副業(yè)月入3萬(wàn)”的筆記，配圖是電腦屏幕上的轉(zhuǎn)賬記錄。后來(lái)她私信我，說(shuō)是用PS做的，只為漲粉。我看完直接刪了關(guān)注——這不是雷，這是騙。
Q3：如何避免“刷雷”？
第一，慢一點(diǎn)。別一看到“爆款”就急著點(diǎn)開(kāi)。多看幾秒再?zèng)Q定是否繼續(xù)。
第二，看作者背景。是不是專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的人？有沒(méi)有持續(xù)輸出高質(zhì)量?jī)?nèi)容？比如我關(guān)注的心理學(xué)博主，每篇都帶參考文獻(xiàn)，不搞玄學(xué)。
第三，建立“雷區(qū)清單”。哪些類(lèi)型的內(nèi)容你最反感？比如過(guò)度營(yíng)銷(xiāo)、無(wú)腦情感故事、偽科學(xué)……一旦遇到，果斷屏蔽。
最后的小提醒：刷雷不可怕，可怕的是你習(xí)慣了被雷炸，反而不再思考。真正的成長(zhǎng)，是從每一次“踩雷”后學(xué)會(huì)辨別、篩選、沉淀。
愿我們都能在信息洪流中，守住自己的清醒與熱愛(ài)。
——來(lái)自一個(gè)曾經(jīng)被雷炸過(guò)、但依然相信好內(nèi)容的人
