宮縮頻繁是不是快生了？38周就快生了嗎？
你好呀，姐妹們！我是你們的老朋友小禾，一個陪過50+位媽媽度過孕晚期的自媒體作者。今天想和大家聊聊一個特別常見又容易讓人焦慮的問題——宮縮頻繁是不是快生了？尤其在38周時，到底該不該緊張？
先說結(jié)論：不是所有宮縮都等于臨產(chǎn)！ 但38周出現(xiàn)頻繁宮縮，確實值得你認真對待。
舉個真實案例：我閨蜜阿琳，懷孕38周+3天，突然開始覺得肚子一陣陣發(fā)緊，像來月經(jīng)一樣疼，每天大概有68次，每次持續(xù)10秒左右。她嚇壞了，以為要早產(chǎn)，趕緊去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后告訴她：“這是假性宮縮，別慌，只要不規(guī)律、不加劇、沒有見紅或破水，就是正常的孕期反應(yīng)?！?/p>
那怎么區(qū)分真假宮縮呢？聽好啦??
真宮縮（臨產(chǎn)信號）： ?? 規(guī)律且逐漸增強（比如從每小時1次變成每小時3次） ?? 疼痛感從腰部向腹部擴散，像“經(jīng)期絞痛”升級版 ?? 持續(xù)時間越來越長（從10秒到30秒甚至更久） ?? 休息或喝水后不會緩解
假宮縮（正?，F(xiàn)象）： ?? 不規(guī)律，有時多有時少 ?? 疼痛輕，像“肚子被拉緊” ?? 喝點水、躺下休息會緩解 ?? 通常出現(xiàn)在下午或晚上，尤其是活動量大之后
38周是個關(guān)鍵節(jié)點——寶寶已經(jīng)發(fā)育成熟，胎盤功能也接近巔峰，這時候出現(xiàn)頻繁宮縮，可能意味著身體在為分娩做準備。但別急著恐慌！很多準媽媽在3739周都會經(jīng)歷“假臨產(chǎn)”，醫(yī)學(xué)上叫“Braxton Hicks收縮”，是子宮在練習(xí)發(fā)力呢～
我的建議是： ? 記錄宮縮頻率和持續(xù)時間（可以用手機備忘錄或小紅書打卡模板） ? 注意是否伴隨見紅、破水、腰酸加劇等其他癥狀 ? 如果不確定，立刻聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生或去產(chǎn)檢中心評估
最后送一句我常對粉絲說的話： 孕晚期的每一次不適，都是身體在悄悄告訴你：“我準備好迎接新生命了?！? 別怕，但要懂。穩(wěn)住心態(tài)，才是最好的待產(chǎn)狀態(tài)～
如果你也在38周遇到類似情況，歡迎留言分享你的故事，我們一起加油！????
