感覺很無聊怎么辦？
你有沒有過這樣的時刻——早晨醒來，陽光正好，卻突然覺得心里空落落的，像被抽走了什么？刷完朋友圈、看完劇、翻完小紅書，還是提不起勁來。不是累，是“無聊”。
我曾在一個雨天午后，坐在咖啡館角落，盯著手機(jī)屏幕發(fā)呆了整整一小時。那一刻我才意識到：原來無聊，不是沒事兒做，而是心沒地方安放。
別急著刷短視頻打發(fā)時間，試試這幾種方法：
1. 給自己一個“微目標(biāo)” 比如，今天只花10分鐘整理書架，或者給朋友寫一封手寫信。完成后的成就感，會悄悄點(diǎn)亮你的小宇宙。我上個月就這樣，每天寫三句話日記，沒想到三個月后竟攢出了一本“情緒手賬”，現(xiàn)在翻看還覺得溫暖。
2. 做一件“不功利”的事 去公園拍一朵花，聽一首老歌閉眼冥想，甚至只是靜靜看云。這些看似無用的事，其實(shí)是在滋養(yǎng)你的心靈。有個讀者留言說：“我試著每天下午散步半小時，不再帶耳機(jī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)城市里有那么多聲音值得傾聽?！?/p>
3. 和人聊聊真實(shí)的感受 有時候我們以為別人很忙很充實(shí)，其實(shí)他們也在偷偷無聊。找一個信任的朋友，坦白地說：“最近有點(diǎn)空，不知道該干嘛。”你會發(fā)現(xiàn)，對方可能正有同感，你們聊著聊著，就一起找到了新方向。
無聊不是病，它是提醒你：該停下來，重新認(rèn)識自己了。
別怕它，也別逃避它。就像春天的泥土，表面荒蕪，實(shí)則醞釀著生機(jī)。
你現(xiàn)在，愿意從哪一件小事開始，和無聊“和平共處”呢？
