夢(mèng)醒后記得好還是不記得？
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻：清晨醒來(lái)，心頭還縈繞著昨夜的夢(mèng)境——那是一個(gè)模糊卻溫暖的畫(huà)面，像一縷陽(yáng)光穿過(guò)窗簾縫隙，輕輕落在心上。你努力回憶，卻只記得一絲情緒：安心、失落、或者莫名的喜悅。
“記得夢(mèng)”和“不記得夢(mèng)”，到底哪個(gè)更好？
我曾采訪過(guò)一位朋友，她是個(gè)心理咨詢師，也愛(ài)寫(xiě)日記。她說(shuō)：“我?guī)缀趺客矶加浀脡?mèng)，有時(shí)是噩夢(mèng)，有時(shí)是童年重現(xiàn)?！庇幸淮?，她在夢(mèng)里回到小學(xué)教室，看見(jiàn)自己坐在靠窗的位置，老師正念她的作文。醒來(lái)后，她哭了——原來(lái)那個(gè)夢(mèng)喚醒了她對(duì)寫(xiě)作最初的熱愛(ài)。
這讓我想起另一個(gè)案例：我的表姐，一位忙碌的職場(chǎng)媽媽。她說(shuō)：“我不記得夢(mèng)，但每次醒來(lái)都覺(jué)得神清氣爽?！彼龍?jiān)持每天早起冥想十分鐘，把夢(mèng)境當(dāng)作雜念過(guò)濾掉。她說(shuō)：“不記得，反而更輕松。就像把房間打掃干凈，留白才好呼吸。”
所以，答案不是非黑即白。
記得夢(mèng)，是一種天賦，也是一種負(fù)擔(dān)。它讓你更懂自己——那些潛意識(shí)里的恐懼、渴望、未完成的事。比如，有人夢(mèng)見(jiàn)自己在懸崖邊奔跑，醒來(lái)后才發(fā)現(xiàn)，那是對(duì)工作壓力的真實(shí)投射。記得夢(mèng)，是心靈的一次自我對(duì)話。
但不記得夢(mèng)，未必是壞事。尤其在快節(jié)奏生活里，忘記夢(mèng)，等于給大腦一個(gè)“斷舍離”的機(jī)會(huì)。就像我們不會(huì)為昨天的晚餐耿耿于懷，也不會(huì)因一場(chǎng)無(wú)意義的夢(mèng)而焦慮。不記得，是對(duì)疲憊靈魂的一種溫柔保護(hù)。
我常對(duì)讀者說(shuō)：別急著評(píng)判“記不記得”。問(wèn)問(wèn)自己——
你是在用夢(mèng)療愈自己，還是被夢(mèng)困住？
如果你能從夢(mèng)中獲得力量，那就珍藏它；如果你醒來(lái)只想繼續(xù)睡，那就讓它隨風(fēng)而去。
夢(mèng)，本就是我們內(nèi)心最誠(chéng)實(shí)的信使。無(wú)論記得與否，它都在悄悄告訴你：你在哪兒，你想要什么。
所以，夢(mèng)醒之后，不必糾結(jié)。記得也好，不記得也罷，都是你人生的一部分。
