《五臟五行相生相克關(guān)系順口溜》
你有沒有過這樣的時(shí)刻？熬夜加班后心慌氣短，吃點(diǎn)甜食又胃脹？或者情緒一激動(dòng)就臉紅耳赤、口干舌燥？別急，這可能不是“命不好”，而是你的五臟在悄悄“報(bào)警”！中醫(yī)講：肝心脾肺腎，對(duì)應(yīng)木火土金水——它們之間可不是簡單的“鄰居”，而是有愛恨情仇的“五行CP”！
來，先背個(gè)順口溜，輕松記牢：
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；
木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
那這到底是啥意思？我拿真實(shí)案例給你拆解??
比如你家那位總愛生氣、脾氣暴躁的朋友，是不是容易頭暈眼花、兩肋脹痛？這就是典型的“肝火旺”——肝屬木，木過旺會(huì)“克土”，也就是傷脾。結(jié)果呢？他吃飯沒胃口、大便不成形，醫(yī)生一問：“最近壓力大嗎？”——對(duì)啊，情緒一上來，脾胃直接罷工！這就是“木克土”的現(xiàn)實(shí)版。
再舉個(gè)例子：你是不是見過那種特別怕冷、手腳冰涼、總想喝熱水的人？這是腎陽不足，腎屬水。水太多（寒濕重）會(huì)“克火”，也就是影響心臟功能。這時(shí)候人容易心悸、乏力，甚至睡不好覺——這叫“水克火”。我有個(gè)讀者，冬天總失眠，調(diào)理了半年才明白：不是焦慮，是腎水太盛，壓住了心火！
反過來，相生關(guān)系更妙！比如一個(gè)孩子長期挑食、面色蒼白、容易感冒，中醫(yī)一看：脾虛！脾屬土，土生金，金對(duì)應(yīng)肺。所以補(bǔ)脾就是養(yǎng)肺的“源頭活水”。我朋友用山藥蓮子粥調(diào)理兒子三個(gè)月，孩子咳嗽少了，飯量也上來了——這就是“土生金”的智慧。
順口溜不是玄學(xué)，是古人幾千年的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶?，F(xiàn)在我們天天刷手機(jī)、熬夜、飲食不規(guī)律，其實(shí)就是在不斷打破五臟的平衡。學(xué)會(huì)看懂這個(gè)“五行密碼”，比買一堆保健品管用多了！
下次你感覺身體不對(duì)勁，不妨問問自己：是哪個(gè)臟腑在喊救命？然后對(duì)照順口溜，找找它和誰“相愛相殺”——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康原來可以這么有趣！?
轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總說“我沒事”的閨蜜吧，她可能正需要這份溫柔提醒～
