無聊人生？——你是不是也常在深夜刷著手機，突然問自己：“我到底在忙什么？”
朋友小林，32歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做運營。每天打卡、開會、寫周報，像被設(shè)定好的程序。她說：“最怕周末，因為沒人催我，反而更空虛?！彼囘^健身、學(xué)插畫、報線上課，但三天熱度后又回到原點。她說：“不是不想改變，是不知道從哪開始?！?/p>
你有沒有這樣的時刻？
“為什么我每天都這么累，卻好像沒做什么？”
這不是你的錯。心理學(xué)上有個詞叫“意義感缺失”——當(dāng)生活重復(fù)得像流水線，人就會感到無聊，甚至焦慮。這不是懶，而是靈魂在喊話：“嘿，我需要一點光?！?/p>
我認(rèn)識一位退休教師老張，65歲。他以前總說“退休了就躺平”，結(jié)果半年后開始失眠。后來他報名了社區(qū)老年大學(xué)的書法班，還和幾個老友組了個“夕陽紅讀書會”。他說：“現(xiàn)在每天早上五點起床練字，看著墨香慢慢暈開，心里踏實得很?！?/p>
你看，無聊不是病，它是一扇門。
門后藏著什么？可能是你一直忽略的興趣，可能是你想了很久卻不敢邁出的第一步。比如：
?? 每天花10分鐘寫日記，哪怕只寫一句“今天陽光很好”；
?? 周末去陌生街區(qū)走走，不帶導(dǎo)航，讓腳步?jīng)Q定方向；
?? 和一個老朋友視頻，聊聊小時候的糗事，笑出眼淚那種。
別急著“拯救無聊”，先學(xué)會和它共處。就像一杯白開水，看似平淡，卻是身體最需要的養(yǎng)分。
你的人生不需要每秒都精彩，但可以有幾刻讓你覺得：“啊，我還活著。”
所以，別怕無聊。它不是終點，是你重新認(rèn)識自己的起點。
——致每一個正在“無聊”中尋找答案的你
