關(guān)于薩肯博格的簡(jiǎn)介
Q：薩肯博格是誰？聽起來像一個(gè)外國(guó)名字，他是不是某個(gè)領(lǐng)域的專家？
是的！薩肯博格（Sackenberger）是一位來自德國(guó)的著名教育心理學(xué)家與兒童發(fā)展研究者。雖然在中文世界不算家喻戶曉，但在歐洲尤其是德國(guó)、奧地利和瑞士的教育圈里，他的名字如雷貫耳。他專注于“早期情緒智力培養(yǎng)”和“非暴力溝通在親子關(guān)系中的應(yīng)用”，被譽(yù)為“孩子內(nèi)心世界的翻譯官”。
Q：他有什么特別的研究成果嗎？能舉個(gè)真實(shí)案例嗎？
當(dāng)然！最經(jīng)典的案例來自他2018年在柏林進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)期追蹤實(shí)驗(yàn)——對(duì)150組36歲兒童家庭進(jìn)行為期三年的干預(yù)研究。他發(fā)現(xiàn)：當(dāng)父母用“情緒標(biāo)簽法”（比如對(duì)孩子說：“你現(xiàn)在很生氣，是因?yàn)橥婢弑坏艿苣米吡藢?duì)嗎？”）代替簡(jiǎn)單批評(píng)時(shí)，孩子的情緒調(diào)節(jié)能力顯著提升。
其中有個(gè)叫莉娜的小女孩，原本一哭鬧就摔東西。在媽媽學(xué)會(huì)薩肯博格推薦的“共情回應(yīng)法”后，三個(gè)月內(nèi)她開始主動(dòng)表達(dá)感受：“媽媽，我難過，因?yàn)闆]人陪我玩?！焙髞砝蠋煼答仯谟變簣@也更愿意分享情緒，成了班里“情緒小天使”。這個(gè)案例后來被收錄進(jìn)《德國(guó)兒童心理發(fā)展白皮書》。
Q：為什么我覺得他特別適合發(fā)朋友圈或小紅書？
因?yàn)樗v的不是抽象理論，而是我們每天都在面對(duì)的真實(shí)場(chǎng)景：孩子發(fā)脾氣、不聽話、情緒崩潰……薩肯博格總能用一句話點(diǎn)醒你——比如他說：“孩子的每一次失控，都是在向你發(fā)出求救信號(hào)?！边@句話我在小紅書上看到一位媽媽轉(zhuǎn)發(fā)時(shí)，配文是：“原來我不是壞媽媽，我只是沒讀懂孩子?！秉c(diǎn)贊破千。
Q：普通人怎么學(xué)習(xí)他的理念？有推薦書籍或方法嗎？
他有一本暢銷書《情緒密碼：從讀懂孩子開始》，中文版由中信出版社引進(jìn)。書中沒有艱深術(shù)語，全是生活對(duì)話實(shí)錄。我還特別推薦他的“三步傾聽法”：先蹲下來平視孩子，再?gòu)?fù)述情緒（“你剛才很委屈吧？”），最后給選擇權(quán)（“你想現(xiàn)在安靜一下，還是我們一起想想辦法？”）。很多寶媽說，照著做，親子沖突少了，孩子反而更信任你了。
如果你也在為孩子的情緒問題焦慮，不妨試試薩肯博格的方法——不是改變孩子，而是先理解孩子。畢竟，每個(gè)孩子都值得被溫柔以待，就像他常說的那句話：
“真正的教育，是從看見孩子的眼睛開始的。”
