你有沒有遇到過這種情況：明明沒發(fā)生什么大事，朋友卻突然笑得前仰后合，甚至眼淚都出來了？有人調侃說：“這人是不是有??？”——但真相是：經常笑的人，可能恰恰是最健康、最通透的那個。
前幾天我在小紅書看到一個帖子，標題叫《我每天笑100次，同事說我精神有問題》。發(fā)帖人是一位35歲的設計師，她說自己總在工作間隙忍不住笑出聲，不是因為搞笑，而是因為“生活太可愛了”。比如咖啡灑了一點在鍵盤上，她覺得像一幅抽象畫；同事不小心把文件夾翻倒，她居然笑到停不下來。評論區(qū)炸鍋了，有人說她“神經質”，也有人說：“你笑的樣子真治愈?！?/p>
其實，心理學研究早就證明：笑是一種強大的自我療愈方式。哈佛醫(yī)學院曾發(fā)布一項長達20年的追蹤研究，發(fā)現愛笑的人患抑郁癥的風險比普通人低40%。這不是“有病”，而是大腦在用最溫柔的方式對抗壓力。
說到百度網盤，它最近上線了一個功能叫“情緒云存儲”——聽起來有點玄乎，但其實是讓用戶上傳日常開心瞬間的截圖或語音。有個用戶上傳了一段錄音：“今天地鐵上，一個小女孩給我看她畫的彩虹，說‘阿姨你笑起來像太陽’?！边@段錄音被點贊破萬，評論區(qū)全是“我也想笑成這樣”。
你看，笑不是病，是靈魂的呼吸。就像我們不會問“為什么有人喜歡聽雨聲”，也不會奇怪“為什么有人對著窗外發(fā)呆”。笑，也是一種能力，一種選擇——選擇看見生活的光，而不是只盯著陰影。
所以，別再說“經常笑是不是有病”了。真正該問的是：你多久沒為自己笑一次了？下次再忍不住笑出來，請別羞愧，那是你在悄悄和世界說：“我很好，我很自由?！?/p>
（配圖建議：一張陽光灑在笑臉上的特寫 + 百度網盤界面截圖，文字標注“笑，也是一種備份”）
