你是不是也經(jīng)常對(duì)著鏡子嘆氣：“為什么我臉胖得像包子，別人卻越瘦越精致？”
別急！今天我來分享一套超實(shí)用的《瘦臉按摩手法步驟視頻》——不是那種“三天見效”的偽科學(xué)，而是我自己堅(jiān)持了整整3個(gè)月的真實(shí)體驗(yàn)，每天早晚各10分鐘，臉小了不止一圈?。ǜ缴衔业那昂髮?duì)比圖????朋友圈已刷屏）
Q：新手能學(xué)會(huì)嗎？會(huì)不會(huì)太復(fù)雜？
A：放心！這套手法簡(jiǎn)單到爆，適合所有懶人黨。我閨蜜第一次做就學(xué)會(huì)了，她說：“原來不是臉胖，是筋膜堵住了！”
????第一步：熱身按摩（2分鐘） 用溫?zé)崦矸竽?0秒，讓皮膚軟化。然后從下巴開始，用指腹沿著下頜線向上推，像在給臉“梳頭發(fā)”一樣，重復(fù)5次。這一步很重要！能讓后續(xù)手法更順暢。
????第二步：雙下巴疏通（3分鐘） 用中指和無名指并攏，從耳后往下輕壓至鎖骨位置，像畫一個(gè)倒U型。力度要輕柔，別用力掐！我一開始以為越狠越好，結(jié)果第二天臉腫了…后來調(diào)整手法，才真正有效。
????第三步：咬肌放松（3分鐘） 手指放在顴骨下方，輕輕打圈按摩，每次順時(shí)針+逆時(shí)針各10圈。這個(gè)動(dòng)作我每天早上起床第一件事就是做，特別適合長(zhǎng)期嚼口香糖、熬夜吃宵夜的朋友。
??真實(shí)案例：我表妹是個(gè)程序員，天天對(duì)著電腦，臉圓得像月亮。她按了兩周后說：“以前戴口罩都遮不住雙下巴，現(xiàn)在居然能露出鎖骨了！”
??溫馨提示： 每天堅(jiān)持比一次猛練更重要！ 搭配瑜伽球或刮痧板效果翻倍～ 別忘了喝夠水，代謝快了臉才不水腫！
??最后送大家一句話：瘦臉不是靠節(jié)食，而是靠喚醒你的臉部“記憶”。這套手法我已經(jīng)錄成視頻，發(fā)在小紅書@瘦臉魔法師，評(píng)論區(qū)有完整教程鏈接！姐妹們，一起變小臉吧～?
