小孩體溫多少度正常范圍？——這是很多新手爸媽最常問的問題，也是我作為自媒體作者在小紅書和朋友圈里被反復(fù)私信咨詢的話題。今天，我就用真實(shí)案例+科學(xué)知識(shí)，幫你把這個(gè)問題講清楚。
先說結(jié)論：健康兒童的正常體溫范圍是36.5°C 至 37.5°C，但這個(gè)“正?！辈皇且怀刹蛔兊?，它會(huì)因年齡、測量方式（腋溫、耳溫、額溫）、時(shí)間（早晨偏低，傍晚偏高）而略有浮動(dòng)。
舉個(gè)真實(shí)的例子：我家寶寶小滿，現(xiàn)在1歲半。有一次晚上我摸他額頭有點(diǎn)熱，就用電子體溫計(jì)測了腋下溫度——37.8°C。我當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是：“完了，發(fā)燒了！”但冷靜下來一想，孩子白天玩得特別開心，精神頭很好，吃飯也香，沒咳嗽也沒流鼻涕。于是我觀察了一整晚，第二天早上再測，體溫又回到36.9°C。后來才知道，那其實(shí)是“生理性體溫波動(dòng)”，不是病。
所以記?。簞e一看到體溫超37.5°C就慌！尤其對(duì)于嬰幼兒，以下幾種情況屬于“正常波動(dòng)”：
剛運(yùn)動(dòng)完或哭鬧后，體溫可能短暫上升0.5°C
下午或傍晚比清晨高0.3–0.5°C
女寶寶在排卵期前后（雖少見于幼兒）也可能輕微波動(dòng)
但如果出現(xiàn)這些情況，就要警惕了：
腋溫持續(xù)≥38.5°C，且伴有煩躁、食欲下降、嗜睡
嬰兒（＜3個(gè)月）體溫≥38°C，必須立刻就醫(yī)
體溫在37.5–38.4°C之間，但孩子精神差、哭鬧不止，建議及時(shí)看兒科
我還記得一個(gè)朋友的故事：她家孩子5歲，半夜測出38.2°C，以為是感冒，結(jié)果第二天發(fā)現(xiàn)是幼兒園同學(xué)傳染了手足口病早期癥狀。幸好她沒盲目退燒藥喂下去，而是帶孩子去醫(yī)院做了血常規(guī)和咽拭子檢查，確診后及時(shí)隔離治療，避免了交叉感染。
最后送大家一句實(shí)用建議：記錄體溫變化比單次數(shù)值更重要。建議每天早晚固定時(shí)間測一次，用表格或App記下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的“體溫曲線”其實(shí)很規(guī)律，一旦偏離常態(tài)，就能第一時(shí)間判斷是否需要干預(yù)。
育兒路上，細(xì)節(jié)決定安心。別讓數(shù)字嚇到你，也別忽視它的信號(hào)。關(guān)注我，帶你讀懂孩子的每一次“小異?！薄??
