《只是當(dāng)時(shí)已惘然解釋》
主持人：各位觀眾朋友們，今天我們邀請(qǐng)到了作家兼心理咨詢師李明老師。李老師，最近您的新書《時(shí)光碎片》引發(fā)了廣泛的關(guān)注，您在書中提到“惘然”的概念，能不能跟我們分享一下您的理解？
李明：謝謝邀請(qǐng)。是的，“惘然”是一個(gè)很特別的詞，它不僅僅是迷茫，不僅僅是困惑，而是一種混合著無(wú)奈、遺憾和釋然的情感狀態(tài)。就像窗外的雨，淅淅瀝瀝地下著，卻看不清開始和結(jié)束。
主持人：聽(tīng)起來(lái)很抽象，您能舉個(gè)例子嗎？
李明：當(dāng)然。比如說(shuō)，我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：年少時(shí)和一個(gè)朋友因?yàn)橐痪渫嫘υ挳a(chǎn)生了誤會(huì)，最終漸行漸遠(yuǎn)。多年后再見(jiàn)面，彼此都想解釋卻又不知道從何解釋，那種復(fù)雜的心情，可能就是“惘然”吧。
主持人：聽(tīng)您這么說(shuō)，惘然似乎是一種難以用語(yǔ)言描述的情感。那在您的咨詢工作中，您是否也遇到過(guò)類似的情況？
李明：太多了。比如說(shuō)，有一位來(lái)訪者，她一直在為自己的職業(yè)選擇感到困擾。她本來(lái)想成為一名畫家，但為了家庭的壓力，她選擇了一個(gè)穩(wěn)定的工作?，F(xiàn)在她既不后悔，也不快樂(lè)，就這樣處在一種“惘然”的狀態(tài)中。
主持人：那這種狀態(tài)對(duì)人的影響是什么呢？是負(fù)面的嗎？
李明：不完全是。惘然也是一種自我覺(jué)察的表現(xiàn)。它提醒我們，人生中并不是所有的選擇都會(huì)完美無(wú)缺，也并不是所有的遺憾都需要被改變。接受這種“惘然”，反而是一種成長(zhǎng)的表現(xiàn)。
主持人：聽(tīng)起來(lái)您是在說(shuō)，惘然也是一種智慧？
李明：是的。惘然教會(huì)我們，人生沒(méi)有那么多對(duì)與錯(cuò)，只有選擇。而我們能做的，就是在選擇之后，學(xué)會(huì)與自己的選擇和解。就像一位老人常說(shuō)：“人生最大的遺憾，不是做錯(cuò)了什么，而是把做錯(cuò)了什么想了一輩子?！?/p>
主持人：這句話真是太有道理了。那么，面對(duì)“惘然”，我們?cè)撊绾稳ッ鎸?duì)呢？
李明：我覺(jué)得，可以試著接納它。就像接納一個(gè)老友，既不會(huì)刻意回避，也不會(huì)過(guò)分糾結(jié)。把它當(dāng)作生命中的一部分，允許它存在，也允許它隨著時(shí)間的流逝，慢慢淡去。
主持人：謝謝李老師的分享。您的這番話，讓我們對(duì)“惘然”有了更深的理解。也希望我們的觀眾朋友們，能在面對(duì)人生的種種選擇時(shí)，學(xué)會(huì)與自己的“惘然”和解。
李明：謝謝大家。
