《紫珠葉的功效與作用》——一位中醫(yī)粉的私藏養(yǎng)生筆記
最近在小紅書看到好多姐妹問：“紫珠葉是什么？真的能止血嗎？”作為一位堅(jiān)持用中藥調(diào)理身體的老中醫(yī)迷，我忍不住想和大家分享我的真實(shí)體驗(yàn)。
Q：紫珠葉是啥？聽起來像植物名？
A：沒錯(cuò)！它其實(shí)是馬鞭草科植物紫珠的葉子，主要產(chǎn)于南方，尤其廣東、廣西一帶常見。小時(shí)候奶奶就常采來曬干泡水喝，說是“天然止血草”?，F(xiàn)在我在家里也備著幾包，隨身帶點(diǎn)，隨時(shí)能用。
Q：它到底有什么功效？
A：我整理了三個(gè)最實(shí)用的功效：
1?? 止血神效——尤其適合女性月經(jīng)量大或經(jīng)期延長的姐妹。去年閨蜜月經(jīng)過多，臉色蒼白、頭暈乏力，我建議她每天用紫珠葉煮水代茶飲（5克干葉+300ml水，煮10分鐘），連續(xù)喝了5天，出血明顯減少，整個(gè)人都精神多了！
2?? 清熱解毒——夏天上火、口腔潰瘍、喉嚨痛時(shí)，我習(xí)慣拿紫珠葉泡腳+內(nèi)服。有一次我熬夜加班后嗓子疼得說不出話，泡腳時(shí)加了兩把紫珠葉，第二天早上居然不痛了，連同事都問我是不是用了什么神仙草藥。
3?? 抗炎護(hù)胃——現(xiàn)代人壓力大、飲食亂，胃炎很常見。我朋友有慢性淺表性胃炎，長期胃脹、反酸，醫(yī)生開了藥也沒太大改善。后來我推薦他用紫珠葉+甘草煮水喝，一個(gè)月后他說飯后脹氣少了，胃舒服多了。
Q：怎么用最安全？有沒有禁忌？
A：記住三點(diǎn)??
? 用量要輕：每日不超過10克，煮水或泡茶即可，別過量！
? 孕婦慎用：雖然不是猛藥，但孕期體質(zhì)特殊，建議咨詢中醫(yī)師再用。
? 不宜久服：紫珠葉偏寒涼，連續(xù)服用超過兩周最好停一停，避免傷脾胃。
?最后分享個(gè)小秘密：我每次泡完紫珠葉的水，還會(huì)拿來洗頭——頭發(fā)油得快？洗完清爽又順滑！原來它還有輕微控油作用，很多姐妹試了都說“真香”！
紫珠葉不是網(wǎng)紅藥材，但它低調(diào)、溫和、有效。如果你也在找一種自然又靠譜的調(diào)理方式，不妨試試看。記得留言告訴我你的體驗(yàn)哦～??
