Manage to do 還是 doing？
你有沒有過這樣的時(shí)刻：明明列了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃，卻總覺得“忙得像陀螺，卻什么都沒做成”？
朋友小林就是典型——她每天早上寫“今日待辦清單”，寫著寫著就變成“我今天要學(xué)英語(yǔ)、做PPT、健身、看書、整理衣柜……”結(jié)果呢？到晚上，只完成了其中兩件，還累得不行。
她問我：“為什么我總在‘manage to do’的路上，卻遲遲沒‘doing’？”
我笑了：“因?yàn)槟惆选芾砣蝿?wù)’當(dāng)成‘完成任務(wù)’了?！?/p>
你看，很多人誤以為“列出計(jì)劃=完成目標(biāo)”。其實(shí)不然。真正的高效，不是靠“管”，而是靠“做”。
舉個(gè)真實(shí)案例：我之前帶一個(gè)內(nèi)容團(tuán)隊(duì)，有個(gè)姑娘叫阿寧，特別擅長(zhǎng)做表格、列優(yōu)先級(jí)、用番茄鐘。但她總說：“我管理得很好，但產(chǎn)出總是慢?！焙髞砦野l(fā)現(xiàn)，她每天花2小時(shí)整理“任務(wù)清單”，真正寫作時(shí)間不到1小時(shí)。
我說：“試試這樣：每天只選一件最重要的事，專注做完它，哪怕只花30分鐘?！?/p>
她試了一個(gè)月。結(jié)果呢？她的文章質(zhì)量提升了，老板夸她“有節(jié)奏感”，同事說她“不像在趕工，像在創(chuàng)作”。
為什么？因?yàn)椤癲oing”帶來的是心流，“manage to do”帶來的是焦慮。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“執(zhí)行意圖”（Implementation Intention）——不是“我想做什么”，而是“我什么時(shí)候、在哪里、怎么做”。比如：
? “我要減肥” → ? 沒有行動(dòng)力
? “我每天晚飯后散步20分鐘” → ? 有明確動(dòng)作和場(chǎng)景
這才是“doing”的力量。
所以，別再問“我能不能manage to do”，問問自己：“我現(xiàn)在能do什么？”
朋友圈里常有人曬“自律打卡”，但真正讓人佩服的，不是打卡次數(shù)，而是那句：“我今天真的做了。”
最后送你一句我常對(duì)自己說的悄悄話：
“別怕慢，怕的是停；別怕少，怕的是空?！?/p>
愿你從“manage to do”走向“doing”，讓每一天都踏實(shí)落地。
