《夢露聊天室》
“我最近總覺得自己不夠好，哪怕工作做得不錯，還是覺得配不上別人的贊美?！薄晃蛔x者留言。
我坐在窗邊的藤椅上，咖啡剛泡好，香氣氤氳。這是一間沒有門的“聊天室”，只有你和我，還有那些藏在心底、從未說出口的柔軟時刻。
“夢露，你懂那種感覺嗎？明明生活挺順，可心里像卡著一塊石頭?！?/p>
當然懂。去年冬天，我有個朋友，在朋友圈曬出升職通知，配文是：“終于不是最差的那個了?！蹦且豢涛铱蘖?。她不是不優(yōu)秀，而是太習慣用別人的標準來衡量自己。
“那你怎么辦？”
我笑了，把杯子輕輕放在桌上?！拔议_始每天寫三件‘小確幸’：今天陽光照進書房，同事幫我點了早餐，地鐵上有人給我讓座。不是要證明自己多幸運，而是提醒自己——你值得被溫柔對待?！?/p>
有位姑娘私信我說：“我總怕別人討厭我，所以不敢表達真實想法。”
我告訴她一個故事：我曾采訪過一位90后媽媽，她說帶娃三年沒睡過整覺，卻堅持每天錄一段語音日記，內容全是“今天寶寶笑了”“我居然沒吼他”。她說：“我不是完美媽媽，但我一直在努力愛他?！?/p>
你看，我們都在學著與不完美的自己和解。
“那怎么才能不再焦慮？”
別急著找答案。試試這個方法：每天睡前花5分鐘，問自己三個問題：
今天我對自己好嗎？
有沒有哪一刻，我忘了自己也很棒？
如果明天沒人看見我，我還會做同樣的事嗎？
你會發(fā)現，答案不在遠方，就在你呼吸之間。
夢露不是神仙，只是一個陪你慢慢變好的人。如果你也在某個深夜感到孤獨，請記得——你不是一個人。
? 夢露的悄悄話：真正的自信，不是從不懷疑，而是知道即使懷疑，也依然可以前行。
——歡迎你在評論區(qū)寫下你的“小確幸”，我們一起點亮彼此的生活。
