你有沒有在深夜刷到過那個眼神堅定、扎著雙馬尾的女孩？她叫明日香，不是動漫角色，而是我們身邊真實存在的“明日香”。
“她為什么總在朋友圈發(fā)‘今天又是元氣滿滿的一天’？”
——因為她的手機相冊里，藏著237張自拍，每一張都帶著笑容。這不是表演，是她對抗焦慮的方式。小雅，28歲，自由職業(yè)者，曾因項目失敗抑郁三個月。她說：“我開始記錄每天的小確幸，哪怕只是咖啡拉花好看?！焙髞恚谛〖t書上分享了這個習(xí)慣，收獲了5000+點贊。她說：“原來，被看見真的能治愈人?！?/p>
“她怎么做到從不抱怨的？”
——因為她把情緒寫進日記本，而不是發(fā)在群里。阿寧，26歲，新媒體運營，曾因加班崩潰大哭。但她養(yǎng)成了一個習(xí)慣：每天睡前寫三行日記：“今天最開心的事是……最難過的事是……明天我想改變的是……”她說：“寫下來，就像給情緒安了個出口?！爆F(xiàn)在，她的朋友圈不再全是“累癱了”，而是“今天學(xué)會了做番茄鐘，效率翻倍！”
“她是不是特別完美？”
——不，她也會emo。但她是那種“emo完就重啟”的人。小夏，30歲，二胎媽媽，在育兒群被吐槽“帶娃太佛系”。她沒反駁，反而發(fā)了一條視頻：“我昨天哭了半小時，現(xiàn)在在學(xué)如何和自己和解?！痹u論區(qū)炸了：“原來你也這樣啊！”那一刻，她不再是“別人家的孩子”，而是一個真實的媽媽。
明日香不是模板，而是提醒：真正的強大，不是從不脆弱，而是脆弱之后還能笑著繼續(xù)走。
所以，別再問“我能不能像明日香一樣發(fā)光”。問問自己：今天，你有沒有為自己點亮一盞燈？
——寫給每一個正在努力生活的你。?
