關(guān)于痛于骨髓的簡介
Q：什么是“痛于骨髓”？
A：這不是一句夸張的比喻，而是一種真實存在的心理與生理交織的深層痛苦。它不像傷口那樣可見，卻比任何外傷更持久——像一根細(xì)針，扎進(jìn)骨頭深處，日復(fù)一日地刺痛著靈魂。心理學(xué)上，這常被稱作“創(chuàng)傷性記憶的內(nèi)化”，是那些未被處理的情緒、未被療愈的經(jīng)歷，在身體里生根發(fā)芽的結(jié)果。
Q：這種痛，普通人會經(jīng)歷嗎？
A：當(dāng)然會。我認(rèn)識一位朋友，叫林然，32歲，曾是廣告公司創(chuàng)意總監(jiān)。她從小在重男輕女的家庭長大，母親總說：“你是個女孩，別想太多?！焙髞硭忌现攸c大學(xué)，卻因一次失敗的戀愛選擇退學(xué)。多年后，她坐在心理咨詢室里，淚流滿面地說：“我不是怕失敗，我是怕自己不夠好——這種念頭，已經(jīng)刻進(jìn)骨頭里了。”這就是典型的“痛于骨髓”——不是一時情緒崩潰，而是長期壓抑后的慢性疼痛。
Q：為什么說它“深埋骨髓”？
A：因為它是潛意識的產(chǎn)物。就像一棵樹，表面看不見根，但一旦風(fēng)雨來襲，它最先倒下的，往往是那看不見的根系。我曾采訪過一位抑郁癥患者小雅，她說：“每次聽到別人夸‘你真優(yōu)秀’，我就想逃。不是我不信，是我太怕配不上這句話。”她的痛不在當(dāng)下，而在童年那個被否定無數(shù)次的自己身上——那種羞恥感，早已滲入骨髓，成了她人格的一部分。
Q：我們該如何面對這種痛？
A：第一步，承認(rèn)它的存在。很多人不敢直視這份痛，把它當(dāng)成軟弱或矯情。其實，它只是提醒你：曾經(jīng)受過的傷，還沒愈合。第二步，用文字、繪畫、音樂去表達(dá)——我寫這篇文章，就是想讓更多人知道：你不是一個人。第三步，尋求專業(yè)幫助。不是所有痛都能靠意志力扛過去，有時，我們需要一個安全的空間，把骨髓里的痛，一點點挖出來曬太陽。
結(jié)語：痛于骨髓，不是終點，而是覺醒的起點。當(dāng)你終于敢說出“我疼”，你就已經(jīng)走在療愈的路上了。愿每個正在沉默中掙扎的靈魂，都被溫柔以待。
