籃球中打手犯規(guī)是什么？
你有沒有在球場上見過這樣的場景：進攻球員剛起跳投籃，防守人突然伸手一推，球沒進，裁判卻吹了犯規(guī)？這時候，很多人會困惑：“我明明沒碰他，怎么算打手？”其實，這正是我們常說的——打手犯規(guī)。
打手犯規(guī)，是籃球比賽中最常見的個人犯規(guī)之一，指防守方在防守過程中，用手臂、手或身體其他部位觸碰到進攻球員的手臂、手腕或手部，從而干擾其正常運球、傳球或投籃動作的行為。
舉個真實案例：去年CBA季后賽，廣東隊對陣遼寧隊。比賽最后30秒，易建聯(lián)持球突破，準備上籃時，遼寧后衛(wèi)趙繼偉突然伸出手臂，輕輕搭在易建聯(lián)的手腕上。裁判哨響，判罰打手犯規(guī)，易建聯(lián)兩罰全中，幫助球隊逆轉(zhuǎn)比分?，F(xiàn)場解說員當時就感嘆：“這不是防守，這是‘摸’！”這就是典型的打手犯規(guī)——看似輕描淡寫，實則破壞了進攻節(jié)奏。
為什么打手容易被忽視？因為很多球員和觀眾覺得：“我只是碰了一下，又沒推人?！钡?guī)則很明確：只要在攻防轉(zhuǎn)換中，防守者的手部對進攻者的“手部動作”造成干擾，哪怕只是輕微接觸，都可能構(gòu)成犯規(guī)。
特別提醒：打手不等于“推人”。推人是更明顯的侵犯行為，比如用肩膀頂人、故意撞倒對方；而打手更多發(fā)生在“貼身防守”階段，比如你在盯防對方投籃時，手肘不小心碰到對方手腕，或者在搶斷過程中手部動作過大，這些都會被裁判視為打手。
作為普通愛好者，如何避免打手犯規(guī)？記住三點：
1. 保持合理防守距離（約一臂遠）；
2. 手臂自然下垂，不要隨意揮動；
3. 投籃時別急著伸手，等對方出手后再判斷是否犯規(guī)。
所以啊，下次看球時，不妨多留意防守球員的手——那才是真正的“犯規(guī)開關(guān)”。打手不是小錯，它是技術(shù)與意識的試金石。懂規(guī)則的人，才能打得更聰明、更優(yōu)雅。
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