關(guān)于好心情的作文
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？明明沒(méi)做什么特別的事，卻突然覺(jué)得世界都亮了——陽(yáng)光是暖的，風(fēng)是甜的，連地鐵上那個(gè)擠你肩膀的人，也變得可愛(ài)起來(lái)。
我問(wèn)自己：什么是好心情？不是中彩票那種狂喜，也不是升職加薪的興奮。它更像是一杯溫?zé)岬能岳蚧ú?，在某個(gè)疲憊的午后，悄悄熨平了皺巴巴的心。
朋友小林曾和我說(shuō)起她的一天：早上被鬧鐘吵醒，趕公交遲到，還淋了雨?？上挛缭诳Х瑞^寫(xiě)稿時(shí)，鄰座一個(gè)陌生女孩遞來(lái)一張手繪便簽：“你的筆記本封面真好看?！蹦且豢蹋劭粢粺帷瓉?lái)好心情，有時(shí)就是別人不經(jīng)意的一句溫柔。
你看，好心情從不靠外物堆砌，它藏在微小的善意里、在自我接納中、在對(duì)生活的敏感里。
我也試過(guò)“刻意制造”好心情：每天睡前寫(xiě)下三件值得感恩的小事，哪怕只是“今天媽媽煮了我愛(ài)吃的番茄蛋湯”。堅(jiān)持一個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒像被按了靜音鍵——不再輕易煩躁，也不再為小事失眠。
有人說(shuō)：“現(xiàn)在壓力這么大，哪還有心情？”但我想說(shuō)：好心情不是奢侈品，而是呼吸術(shù)。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，不妨試試深呼吸三次，然后問(wèn)自己：“此刻，我還能感受到什么？”——可能是窗邊一只麻雀的叫聲，也可能是腳底踩著地板的踏實(shí)感。
最近我在朋友圈發(fā)了一張照片：傍晚的陽(yáng)臺(tái)，一杯冷萃咖啡，一本翻舊了的《小王子》。配文是：“今天心情很好，因?yàn)槲抑?，生活不?huì)永遠(yuǎn)糟糕，也不會(huì)永遠(yuǎn)美好，但只要我愿意看，總有光在縫隙里等我?！?/p>
朋友們留言說(shuō)：“你看起來(lái)很幸福?！蔽艺f(shuō)：“不是幸福，是學(xué)會(huì)了和自己相處?！?/p>
所以啊，別等“以后好了再說(shuō)”。好心情，就從現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)：多一點(diǎn)耐心，少一點(diǎn)苛責(zé)；多一點(diǎn)看見(jiàn)，少一點(diǎn)抱怨。
愿我們都能在平凡日子里，找到屬于自己的那束光——它不在遠(yuǎn)方，就在你低頭微笑的那一秒。
