人流后惡露多久干凈？這是很多姐妹在經(jīng)歷人工流產(chǎn)之后最關(guān)心的問(wèn)題之一。我認(rèn)識(shí)一位朋友小雅，她在做完人流手術(shù)后的第三天就開(kāi)始出血，顏色偏暗紅，量不多，但持續(xù)了整整兩周才逐漸減少。她一度很焦慮：“是不是沒(méi)流干凈？”其實(shí)，這正是“惡露”的正常過(guò)程。
什么是惡露？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是子宮在人流后修復(fù)過(guò)程中排出的血液、組織碎片和黏液混合物。它不是“病”，而是身體自我清理的信號(hào)。就像春天落葉歸根，子宮也需要時(shí)間來(lái)“打掃衛(wèi)生”。
一般來(lái)說(shuō)，人流后的惡露會(huì)持續(xù)2到4周，但個(gè)體差異很大。有的姐妹可能只持續(xù)10天左右就干凈了，而有的則長(zhǎng)達(dá)6周——只要出血量逐日減少、沒(méi)有異味、不伴隨腹痛或發(fā)燒，基本都屬于正常范圍。
舉個(gè)真實(shí)案例：我表妹去年因意外懷孕做了無(wú)痛人流。術(shù)后第1周每天用護(hù)墊即可，血色鮮紅；第2周變成粉紅帶點(diǎn)褐色，量明顯變少；到了第3周幾乎看不見(jiàn)血跡，只有偶爾一點(diǎn)分泌物。她一直堅(jiān)持復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)恢復(fù)得很好。她說(shuō)：“原來(lái)惡露不是‘臟’，是身體在說(shuō)話(huà)?！?/p>
??需要注意的是：如果出現(xiàn)以下情況，就要警惕異常！ ?? 出血超過(guò)4周仍未停止 ?? 血量突然增多（如每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾） ?? 有臭味、發(fā)熱、下腹劇烈疼痛 ?? 有肉狀物排出 這些可能是宮腔殘留、感染或其他并發(fā)癥的征兆，一定要及時(shí)就醫(yī)。
別怕，也別慌。人流后身體需要時(shí)間“喘口氣”。建議你： ? 每天觀(guān)察出血顏色與量，做好記錄 ? 避免久坐、提重物、泡澡、同房至少一個(gè)月 ? 均衡飲食+充足休息，補(bǔ)鐵補(bǔ)蛋白有助恢復(fù) ? 心情放松，情緒穩(wěn)定對(duì)子宮修復(fù)也很重要
最后想對(duì)正在經(jīng)歷這段時(shí)光的你說(shuō)：你不是一個(gè)人。每一次身體的變化，都是你在溫柔地照顧自己。惡露終會(huì)干凈，而你，也會(huì)變得更強(qiáng)大。
